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鍼灸師でテラリウム作家の陽さんと、 フォトグラファー桃さんのブログ。 #写真通して見つける 本当の自分 #未来先取りフォト #はり灸整体

バリアを強くして身を守る【インフルエンザ・風邪予防のツボ】

こんにちは⚓

ホワイトアイリスです。

゜・:,。゜・:,。★゜・:,。゜・:,。☆゜・:,。゜・:,

年末から全国的にインフルエンザが

流行しています。

僕たちが住むつくば市でも

年が明けてから、

学級閉鎖・学年閉鎖をする幼稚園や学校が

かなり増えてきているとの事です。

 

今回はインフルエンザ・風邪の予防に

とても効果的なツボをご紹介します(*^_^*)

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 photo by  ももさん

 

 

良くアニメやSF映画などで、

ヒーローやヒロインが

相手の攻撃などから身を守る為に、

【バリア】を張るシーンがありますが、

 

実は古代の中国人も、人の身体の周りには、

【バリア】の存在がある事に気付いていました。

 

 

 

そのバリアは

【衛気】(えき)と呼ばれています。

 

衛気は目には見えない、

外から身体に侵入しようとする

【風邪】(ふうじゃ)から身体を守ってくれる

とても大切な役割をしてくれます。 

 ※風邪(ふうじゃ)は6種類ある外邪の1種です。

 

 

風邪(ふうじゃ)を代表する

風邪(かぜ)やインフルエンザは、

この【衛気】の層が薄く、密度が粗くなることで

簡単に身体の中へと侵入してきてしまいます。

 

因みに東洋医学では、

放射線】なども外邪とされ、

【衛気】を養い、屈強にする事で、

影響を受けにくい身体にする事が

出来ると言われています。 

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photo by  ももさん

 

 

身体の体表で身を守る【衛気】は、

【腸】で作られます。

 

近年になり、

腸は栄養の消化や吸収、

排泄を担うだけでなく、

免疫を司る、【免疫の要の臓器】として

とても注目されています。

 

 

 

人の身体の中で、

2兆個くらいあるとされる免疫細胞の内、

その7割が腸に集まっています。

 

免疫細胞は病原菌やウイルスなどの

外敵が侵入してきた時に、

「※認識」「発見」「伝達」「攻撃」

が、連携されて行われます。

 

 

 

そしてその連携がすぐに正しく行えるように、

普段から腸の中では訓練が行われています。

 

※外敵の認識にエラーが原因で起きる

アレルギー・自己免疫疾患に対し、

鍼では腸の治療がかかせません。

 

 

 

 

その様にして腸で訓練を受けた精鋭部隊は、

血液の流れによって、全身に運ばれていきます。

【腸は人体を守る免疫本部】と言えます

  

そして全身に運ばれた免疫は、

【肺】の働きにより、

身体の体表でバリア(=衛気)となり、

風邪やインフルエンザなどの感染から

身を守ります。

(免疫細胞は、風邪が体内に侵入した場合も、すぐにそれを察知し、練習通りに撃退する働きをします)

 

 

 

 

風邪やインフルエンザから身を守るには、

①免疫を司る腸を整え

②屈強なバリアを作る肺を元気にする

事が大切になります。 

 

 

 ―――――――――

 

 

 それでは、ツボの名前をご紹介します(*^_^*)

 

 

天枢(てんすう)

腸の働きを司る代表的なツボで、

普段から免疫細胞を活発化させる為に

必須のツボになります。

 

また風邪(ふうじゃ)が体内に入った時は、

天枢に集まるとされ、

ここをしばらく刺激する事で、

外邪を撃退する事が出来ます。

 

 

【場所】

おへそから2本半外側の位置にあります。

(おへその際から、人差し指・中指・薬指と並べて、薬指の真ん中にあたる場所です) 

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★大椎(だいつい)

衛気の巡りをよくする、

バリアを強くするツボです。

肺の働きを強くするだけでなく、

腸にも繋がるツボなので、

免疫細胞の強化にもなります。

 

また、大椎は全身の陽気が集中するツボで

【熱府】(ねつふ)と呼ばれ、

大椎を刺激する事で身体が温まり、

風邪を追い出す働きを強めてくれます。

 

 

せんねん灸がやりにくい場合は、

・ドライヤーの熱を大椎の部分に当て、

『熱い』と感じたら離す。

を20回くらい繰り返すと、

初期の段階であれば

大抵、風邪(かぜ)は未然に防げます。

風邪の引き始めで背中がゾクゾクする時に(=悪寒)

特に効果的です。

 

【場所】
首を前に倒すと、

首と背中の付け根に飛び出る大きな骨があります。

この大きな骨の下にあるツボが「大椎」です。

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この2つのツボと合わせて、

こちらのツボもお灸をすると

より効果的な予防対策が出来ます⇓⇓

 

 

 

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日々を快適に過ごす為に。。 心身のバランスを整え、アンチエイジングを行う【丹田を充実させるツボ】

こんにちは⚓

ホワイトアイリスです。

゜・:,。゜・:,。★゜・:,。゜・:,。☆゜・:,。゜・:,

 

皆さんは生活の中で、

「頭が重い...」と感じる事はありませんか?

 

 

他の人を見ていても、

『今日はあの人、頭が重そうだな』

と、伝わってくる時があります。

 

特に高熱が出ている人などは、

まるで頭が普段より

10キロくらい重くなって、

「体でなんとか頭を支えている」

様にも見えます(+_+)

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photo by  ももさん

 

 

勿論、頭だけ取り出して量っても、

実際に重さが変わっている訳でなく、

 

【頭が重い時】=身体のバランスが崩れている為、

普段なら当たり前に支えられている、

ビルで言えばてっぺん部分にあたる頭を

支える事が困難になっている状態です。

 

 

 

そんな状態の時は、頭が重いだけではなく、

・頭が働かない・ボーっとする

・眠気がとれない・ダルイ・アクビが止まらない

酷い時は、頭痛やふらつき等も

伴いやすくなっています。

※一過性のものでなく、ずっと続いている場合は、

近くの医療機関などを受診されて下さい

  

 

では逆に、

最も身体のバランスが良い状態とは

どんな状態なのでしょうか?

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photo by  ももさん

 

 

中国の三大宗教の1つである

道教(タオ)では、

如何に心身が健全を保てるのか。

仙人の様な不老長寿になる為には

どうすれば良いのか?

という事がずっと研究されてきました。

  

その結果、

おへその下の部分に

その秘訣がある事に気付きました。

 

 

 

おへその下の部分。

ここに力がこもっている時は、

人体を構成し・維持する【気】が充実し、

頭や身体が最も良く働く状態である。

 

おへその下の部分で

【気】は生成され・集まり、

そこが充実している時は、

身体も心(精神)も充実し、病になりにくい。

 

 

 

古代中国では、

不老不死の薬を丹と言い、

おへその下には【気】の生ずる場所(=田んぼ)がある

という事から、その部分を

丹田(たんでん)と名付けられました。

 

冒頭にあった、

最も身体のバランスが良い状態も、

へそから指を三本分くらい下においた場所。

丹田(たんでん)に力がこもっている時の状態です。 

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 photo by  ももさん

 

 

丹田について、

お釈迦様もこんな事を言っていたそうです⇓⇓

「釈迦がある時、祇園精舎多くの弟子を集め話された。

出息入息を念じつつ行なうならば、

おのずと下腹部の充実した丹田呼吸になっている。

この呼吸法は眼も疲れず病まず、そしてものの観方、

考え方が深まるままに楽しい生活ができ、

後で悔を残すような楽しみに染まらないことを覚えるであろう」

 

(呼吸に意識をおきながら瞑想すれば、

自然と丹田が充実した腹式呼吸になる。

丹田に力がこもる状態では、

身体も精神も充実し、心が求める生き方が出来る)

と説いています。

 

 

ーーーーーーーー

 

 

丹田は、宗教・座禅やヨガ等の瞑想、

治療や養生法や書道や茶道、

武道やスポーツなど、

あらゆる分野で意識されてきました。

 

道教の書物(=道書)でも、

鍼に関する内容の中で、

丹田を充実させる方法が書かれています。

 

 

今回はそんな丹田

充実させるツボをご紹介します(*^_^*)

 

 

ーーーーーーーー

 

 

ツボの名前と場所です。

 

 

★照海(しょうかい)
うちくるぶしの真下の、
押して響くところがツボです。
免疫を上げてくれる万能なツボ
アンチエイジングのツボで、
冷えや生理の問題や・消化器の症状にも効果的です。
毎日(1回でも良いので)のせんねん灸をお勧めします。
(指で刺激する場合は、心地よい強さで、親指で10秒から20秒くらい押してゆっくり離す。を5回くらい繰り返して下さい)

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★気海(きかい)
気の源。元気の源のツボ。
・気の流れが悪い状態
・気の病に対して用います
 
コンディションを整える為に、
毎日のせんねん灸も大変お勧めです。
 
【場所】
おへその真下。
おへそから指2本分下の場所に取ります。
身体の中心である丹田の場所です。 

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この三点にお灸をする、前と後で比べると、

地面をしっかり踏んで立っている。

=バランスが整っている事が実感出来ると思います。

丹田が安定する事で、気が充実し、

身体のバランスも安定していきます。

 

 

実はこの2つのツボは、

以前にご紹介した

免疫力を上げるツボと同じものです⇓⇓

 

丹田を充実させる事は、

精神・身体のバランスを整え、

コンディションを整えるだけでなく、

免疫力を上げ、アンチエイジング

未病治(病気になる前に治す)に繋がります(*^_^*)

 

 

 

せんねん灸は子供でも出来るくらいに簡単。

1回約3分くらいの時間で出来ます。

ホワイトアイリスではこのせんねん灸を、

1つ10円でお渡ししているので、 

 

日々のメンテナンスとして、

例えばこの丹田を充実させるお灸を

1日1回行っても1日30円と、

安全・簡単で、経済的(^^)/

 

 

そして、 ”お灸をする”  という行為自体が、

自然と自分をみつめる時間に繋がっていくので

とてもお勧めしています。

 

 

 

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臨床風景~薬の副作用・デトックス編~

こんにちは⚓

ホワイトアイリスです。

゜・:,。゜・:,。★゜・:,。゜・:,。☆゜・:,。゜・:,

 

先日の解毒の記事を書いた直後に、
解毒治療を用いて、良い結果が得られた
クライアントさんがいらっしゃったので、 
実際の治療例としてご紹介します(*^_^*)
前回の内容です⇓⇓ 


※クライアントさんのプライバシーの為、

年齢や職業等、臨床的意義が損なわれない程度に
変更してあります。
 
 
 
ーーーーーーーーーーーー
 
 
50代 男性 管理職 
 <主訴 腰痛>
 
 
左右のバランスが大きく崩れ、
5年前から左肩が30度程傾き、
少し歩いただけで、
下半身に痛みが起こる為、
歩行が困難だったクライアントさん。
(6回の治療で傾斜角度は5度程になり、
歩いても痛みはなくなりました)
 
 
 
今回はメンテナンスで来院。
『しいていえば腰の下の方が痛い』との事。
  
お身体を診ると、
以前の様な背骨の大きな側彎はないが、
左の腎臓の後ろが、
右側に比べて張っていて、
仙骨周りも全体的に張っている。
 
 
 
そこで左の腎経を診ていくと、
築賓(ちくひん)のツボに反応がある。
押すと左腰の張りが緩む。
同じように右の築賓を押しても、
左の腰の張りが緩む。
 
 
肝の状態を見ると、
(腹診では、右肋骨の下に反応が出ます)
疲れもみえるので、
何か毒素があるのではないか?
と思い、お薬などの服用歴を伺うと、
長い間、睡眠薬を服用しているとの事。

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長年の服用により、
腎臓に負担が出ているものとみて、
築賓穴を中心に解毒のツボを用いてお灸をすると、
腰の張り・痛みがなくなる。
 
もしかして..と思い
立って頂いて姿勢を見ると、
残っていた肩の傾斜が完全になくなり、
両肩が平行な状態に。。
 
『身体がとても軽い』との事でした。
 
 
 
ーーーーーーーーーーーー
 
 
 
長期的なお薬の服用で、
左の腎臓が疲れ、
それが腰痛・身体の傾きとして
現れていたのかと思います。
 
 
長期的にお薬や、
生活圏に悪環境があると感じる方は、
解毒のツボを押してみて、
症状の改善がみられるかどうか
お試し下さい(*^_^*)
 
解毒・排出のツボはこちらです⇓⇓

 

ブログではお灸のツボを

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お正月明けに最適。身体を中から綺麗に【デトックスのツボ】

こんにちは⚓

ホワイトアイリスです 

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(僕たちが住んでいるつくば市では)
今年は快晴続きの、
とてもお正月らしいお正月でした(*^_^*)
今日までゆっくりお休みして、
明日の7日から "仕事初め”
という方も多いかと思います。
 
 
そして7日といえば、
胃腸をいたわる "七草粥" がある様に、
お正月はご馳走に胃腸が疲れやすく、
運動不足にも陥りやすい..
 
仕事初めの前に、
デトックス初めがピッタリな時期です。
 
 
 
ということで、本年最初は
デトックスに最適なツボをご紹介します(*^_^*)
  
 
―――――――――――
  
 
ツボをご紹介する前に、
そもそもデトックスとは
どんな意味なのでしょうか?
 
ウィキペディアを覗いて見ると、
・体内に溜まった有害な毒物を排出させること
detoxification(解毒、げどく)の短縮形
体内から毒素や老廃物を取り除くことである
とあります。
 
 
 
解毒をする事がデトックス
身体に蓄積される毒というと
重金属や人工化学物質が
イメージされますが、
 
本来、身体にとって必要な栄養素も、
取り入れすぎてしまう事や(=実証)
身体が弱り、消化出来ない状態になると(=虚証)
身体の中でそれは毒素となります。

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photo by  ももさん
 
 
 
 
身体にとって不必要なもの、
毒素を内臓に抱えたままだと、
生命は個体を正常に維持する事が出来ません。
毒素により非活性・非活動となり、
場合によっては死に至ってしまいます。
 
 
身体に毒素や老廃物が溜まると、
・疲れやすい、疲れがとれない
・風邪や感染症になりやすい
・症状がなかなか治らない、再発を繰り返す
・皮膚が荒れやすい
・気力・根気が出ない
などの、慢性的な不定愁訴
感じる事が多くあります。
 
 
 
今回は【解毒】を
広義の意味で【排出】と考え、
解毒+排出を強化するツボ
ご紹介します(*^_^*)
 
※解毒を行う代表的な器官として"肝臓” があります。
東洋医学でいうところの【肝】の働きが
低下する事で毒素が溜まります。
また、東洋医学では排出を司るのは、
【肺】・【皮膚】・【大腸】・【腎臓】になります。
 
解毒・排出が困難になり、毒素が溜まると、
皮膚や咳を始め、様々な症状が身体に現れ、
慢性的な症状の原因となります。
 
身体に溜め込んだ毒素・老廃物で悩んでいる。
本格的なデトックスをお考えの場合は
一度、ご相談下さい。
 
 
 
―――――――――
 
ツボの名前と場所です
 
 
★三陰交(さんいんこう)
身体の余りものを出す時に最適なツボです。
名前の通り、腎・脾・肝の
三陰の経絡が交わる場所にあります。
血の流れが滞り淀んでいる瘀血(おけつ)や、
生理の問題(生理が来ない・少ない)等にも効果的です。
 
 
【場所】
内スネ上にあり、内くるぶしから指4本分くらい上の
押して痛い場所に取ります。

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★合谷(ごうこく)

こちらも身体の余りものを出すのに最適なツボです。

大腸系に属し、特に消化器の対してのデトックスに効果的です。

また、目の治療にはかかせない治療穴でもあります。

 

【場所】

手のこうを上に向け、親指を思いきり反らせると、

2本のスジが浮き上がってきます。

その2本のスジのちょうど間の場所です。

(本来の陽谿(ようけい)というツボの位置です)

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★築賓(ちくひん)

解毒の名灸穴です。重金属や薬毒などの

副作用にかかせないツボです。

 

【場所】

ふくらはぎの内側にあります。

内くるぶしと踵(かかと)の間の位置から、

(下の絵で言う緑色の場所です)

手を軽く開いた状態で

手の平1つ分くらい膝に向かった

押すと痛い場所に取ります。

(内くるぶしから膝までを3等分して、

 内くるぶし後方から3分の1くらいに行ったところです)

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青いマークの位置が築賓です

 

 

★肩髃(ケングウ)

皮膚から毒素が排出されている時に、

とても良く効くデトックスのツボです。

また、アトピー性皮膚炎・

湿疹・汗も・蕁麻疹・肝斑などの

皮膚疾患にも良く効きます。

 

【場所】

両肩の先端、腕を真横へ上げたとき、

肩と腕のつけ根のところにできるくぼみの部分です。

 

f:id:hinatao-wife:20190106152146j:plain

 

 

 

ブログでは今回の

デトックスのツボ】以外にも、

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治療風景 ~腰痛編~

こんにちは⚓

ホワイトアイリスです。

゜・:,。゜・:,。★゜・:,。゜・:,。☆゜・:,。゜・:,

普段、ホワイトアイリスで
行われている治療の様子を、
実際の治療例を通してご紹介します(*^_^*)
 
※クライアントさんのプライバシーの為、
年齢や職業等、臨床的意義が損なわれない程度に
変更してあります。

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70歳 男性 経営者 
主訴 右の腰痛
 
 
≪問診内容≫
4か月前に1度、
膝の痛みで来院されたクライアントさん。
膝の痛みはなくなりましたが、現在は
・冬になってから右の腰が痛む。
(朝起きる時が最も痛い)
他に、
・慢性的な首の張り
・疲れてくると右目だけ痛くなる。
・足が弱く、長く歩いていると疲れる。
という症状があります。
 
 
 
 
≪所見と診断≫
 
★腰の痛み
腰の痛い所を教えてもらうと、
確かに右部分だけ強い張りがあります。
張りは膀胱の後ろの位置にあったので
泌尿器の問題を伺うと、
『寒くなってからトイレが近い』との事。
 
 
そこで腹部にある膀胱のツボを押すと、
主訴である右部分の腰の張りがなくなります。
 
 
年齢や体型の事を考えると、
前立腺の肥大も考えられますが、
排尿の様子を伺う限りでは
その可能性は少なそうです。
 
 
『冬になってから痛み出した』
とおっしゃっていたので、
右足の※寒府のツボを押すと、
やはり右腰の張りがなくなります。
 
脈や舌からも冷えが確認出来るので、
冬になり、寒邪が右の膀胱に
悪さを与えている事で起きている腰痛症
と判断しました。 
※寒府のツボはこちらをご参照下さい⇓⇓

 

 

 

★右目の痛み
腹部に瘀血(血液の流れが滞り汚れている状態)が多い事。
胸脇部(右肋骨の下)の張りが強い事から、
※長期に渡るストレス等で肝の気が鬱滞し、
それが目に血液が行き渡らない状況を作る事で、
起きている目の痛み
と判断しました。
※肝気鬱血という状態です。
東洋医学では「肝は血を受けて能く視る」
=「目は肝に蓄えられている血の栄養によって働く」
と言われています。
ストレス(イライラ)を溜め込んでいると、
肝の部分で気が鬱滞し、目などに影響します。
 
 
 
★首の張り
ご本人は『ムチウチの後遺症かも知れない』と
おっしゃっていたのですが、
背中の張りがとても強く、(肝臓の裏の高さ)
その部分をほぐすと首の固さが緩むことから、
これも肝が実している事から起こる症状
と判断しました。
 
 
 
★足腰の弱さ
足の筋肉の量はあるので、
腎虚と膀胱の疲れから起こるもの
と判断しました。
腎虚により現れやすい症状の1つに
足腰の弱さがあります。
腎虚は加齢でも起こります)
また膀胱の疲れがあると、
腰の下の部分(仙骨周辺)が固くなり、
腰痛や神経痛、
血液の流れが足に流れにくくなる事から起こる
足の疲れや弱さが現れる事があります。
 
 
 
 
【治療】
・寒邪を出す
・膀胱と腎の衰えを強化する(アンチエイジング
瘀血を散らして血液の流れを改善する
・肝の緊張を改善する治療を行いました。
 
 
治療後、
『凄く気持ち良くて寝てしまった。
腰と首の痛みがない。目も軽くなった』
との事でした。
 
せんねん灸で、
・膀胱(前立腺)の予防と強化
・瘀血と肝の緊張を取る
4つのツボをお伝えし、せんねん灸で
メンテナンスする事をお勧めしました。 

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今回の治療でもあった様に、
背中や腰など、背部の痛みや張りは、
【内臓の疲れている部分】を
教えてくれている事があります。
 
 
基本的には、
張っている・痛みがある場所の高さと、
その前にある内臓の位置が相関します。
 
腰痛や背中や首の痛みなどの多くが、
内臓の不調からくるもので、
その不調が続くと、今度は骨の問題や
身体の歪みへと繋がっていきます。
 
 
その様な場合では、
内臓が健康な状態になる事で、
痛みや張りは勿論、骨や歪みの改善も
行われます。
 
いつも腰や背中の同じ場所が痛い場合は、
内臓の不調がないかどうか、
一度病院などで診察されてみても
良いかもしれません。
 
 
 
次回は今回の症例で出てきた、
膀胱の症状や前立腺の症状に効果的なツボを
ご紹介していきます(*^_^*)
 
 

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ももさん短編日記

こんにちは

ホワイトアイリスです。

゜・:,。゜・:,。★゜・:,。゜・:,。☆゜・:,。゜・:,

 

ももさんが最近、

短編日記の配信を始めました。

 

僕はももさんの書く文章が好きです。

ももさんの文章を読んだ後は、

とても心地良い余韻が、

大好きな物語を読み終えた後の様な

余韻が残るんです。

 

 

『なんで、短い日記なのに、

こんなに余韻が残るんだろう?』

さっきも(冬至の)柚子風呂に入りながら

日記を見て、そんな事を感じていました。

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―――――――――――――

 

 

ももさんと一緒になって

10年になります。

10年という時間が長いのか短いのか、

よく分からなくなる時がありますが、

とっても濃厚で大切な時間を

過ごしてきました(*^_^*)

 

そんな時間を

ももさんと一緒に過ごしてきても、

未だに(ほぼ毎日)驚く事があります。

 

それはももさんの感じる力と、

それを言葉に出来てしまう言語化能力です。

 

 

 

普通なら忙くして

見過ごしがちな自分の気持ち。

本当は感じているのに

流しがちな自分の心。

そんな自分の気持ち・心を

ももさんはとても丁寧に感じています。

 

心は目に見えないものだから、

見えない心と丁寧に付き合っていくと、

それ以外の、

目だけでは見えない大切な事も

たくさん感じてくる。

 

 

 

そんな風にして感じた事を

言葉に出来てしまうのが本当に凄い(・o・)

今回、配信された日記の内容も、

まさにその様な内容でした...

 

きっと天性なのでしょう。

そこにももさんのウィットが効いていて

思わず笑ってしまうんです(*^。^*)

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ももさんの文章を見て

心がほっこり癒されるのは、

(映画や小説を見て感動する時の様に)

何処か自分の奥底で感じている

心の声に触れるから。

本当に感じたい世界に触れるから。

 

 

そんな事を、

しみじみ感じる今日この頃でした。

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ももさんの短編日記。とってもお勧めです(^^)/


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『いつも手足が冷える』冷え性のツボ2

こんにちは

ホワイトアイリスです。

゜・:,。゜・:,。★゜・:,。゜・:,。☆゜・:,。゜・:,

 
前回の続きになります。
手足の冷えの原因となる、
全身の冷えに対してのツボをご紹介します(*^_^*) 

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ツボの名前と場所です。
 
 
★気海(きかい)
気の源。元気の源のツボ。
・気の流れが悪い状態
・気の病に対して用います
気が滞る事で冷えが発生するので、
それを改善します。
コンディションを整える為に、
毎日のせんねん灸も大変お勧めです。
 
【場所】
おへその真下。
おへそから指2本分下の場所に取ります。
身体の中心である丹田の場所です。 

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★血海(けっかい)

・血液の流れが悪い時

・血の病に対して用います

時に瘀血(血液の流れが滞り汚れている)に

効果的です。

【場所】
膝の上。膝のお皿の真ん中から
指を2本分上に上がったところ。
やや内側に取る(ほぼ中央の凹み部分)

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★命門(めいもん)

命を燃やす火(陽)を強くするツボ。

・ホルモンバランスを整える(副腎)。

・身体の中で、水が溜まり、

 さばききれなくなった時にとても効果的です。

 

【場所】

ほぼ脊骨の上にあるツボです。
第2胸椎棘突起の脇(真横)にあります。
(おへその真裏の高さです)

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 図の赤い場所よりもやや斜め上の位置です。
 ※また子供の(腰から下)の症状に効果的です⇓⇓


 

 

★寒府(かんぷ)

冷えに必須のツボ。

全ての冷え症状に大切・効果的なツボです。

 

【場所】 

・立って「気をつけ」の姿勢をします
この時、身体の横側を真っ直ぐ伸びている中指の位置を覚えて下さい。
この中指の位置から、さらに指四本分くらい下の場所、
 この辺りで、押して痛い場所が寒府(かんぷ)です。
(手の平を横にして、小指から人差し指までを指四本分とします)
 
 
 
 
冷えを身体の中心から
改善させるツボでした。
慢性的な冷え性の方は、
毎日のせんねん灸で、
体質改善が行われていきます(*^_^*)
 
また、指先や
指と指との間の部分を
マッサージして刺激する事で、
末端部分の流れの改善+内臓の刺激にもなります。
移動時間や休憩時間の
習慣として出来ると良いですね(*^_^*)
 
 
 

 

ブログでは今回の

冷え性のツボ】以外にも、

下記の様にカテゴリー別に

ご紹介しておりますので、

今の自分に合ったものを選んで

お灸にチャレンジしてみて下さい(*^_^*)

(携帯からはPCモードでご覧頂けます)

 

 

 

本日もお読み頂き、

ありがとうございました・:,。 

 

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昨日、配信された日記も

ドキドキ凄くク面白かったです(*^_^*)

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『いつも手足が冷える』冷え性のツボ1

こんにちは

ホワイトアイリスです。

゜・:,。゜・:,。★゜・:,。゜・:,。☆゜・:,。゜・:,
 
11月の終わりの事でしたが、
夏に元気に花を咲かせていた
庭のハイビスカスを家の中に移しました。
 
植物にとっての植え替えはとても負担で、
それは人間にとっての手術の様なものです。
 
 
そんな手術が成功したかどうかは、
植え替え後の葉っぱの状態を見ると分かります。
 
植物は生きる為に自ら葉を落とす事で、
出来るだけエネルギーのロスを少なくして、
命を守ろうとします。 

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photo by  ももさん

  

植え替え後、すぐに葉が落ちる時は、

生きる為の力が働いている状態です。
(逆に、植え替えで枯れてしまう時は、
葉がついたまま枯れてしまいます)
 
 
植え替え時期が
遅れてしまったので心配でしたが、
我が家のハイビスカスはしっかり葉を落とし、
2週間くらい後にはたくさんの
新しい葉っぱを出してくれました(*^_^*)
 
 
 
――――――――――
 
 
 
実は人間にも、
このようなエネルギーのロスを
少なくする事で、
命を守ろうとする働きは
普段から行われています。
 
 
例えば今の季節、自転車などに乗ると、
手が以上に冷たいですが(+_+)
 
あれは外界の温度が下がった事で、
内臓の体温低下を防ぐために、
手などの末端の血液の流れを止め、
内臓の温度を
一定に保とうとしている為に起こります。
  
 
 
内臓が冷えて
その働きが低下してしまう事は、
物凄いダメージ。
場合によっては死を招いてしまうので、
手足などを犠牲にしても、
『生きよう』とする命の働きなんです。
 (凍傷が手足に起こるのもその為です)
 
 
 
 ―――――――――
 
 
 
鍼灸では、
『いつも手足が冷える』という方には、
手足などの末端を温める治療よりも、
内臓へ向かう気や血の流れを
増やす事を大切にします。
 
内臓がいつも滋養され、
働きやすい環境を整える事で、
結果的に手足の冷えが
改善していきます。
 
 
次回は
『いつも手足が冷える』方などに有効な、
冷え性についてのツボをご紹介します(*^_^*)

 

 

本日もお読み頂き、

ありがとうございました。

 

ホワイトアイリスでは来年度から

女性のクライアント様の診療も開始致します。

症状に関するご相談もお待ちしております。

 

 

 ゜・:,。゜・:,。★゜・:,。゜・:,。☆

 

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感性が気持ちよく揺すぶられる(^^)/ 

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ウイルス・暴飲暴食・胃弱体質etc... タイプ別・下痢症状のツボ

こんにちは

ホワイトアイリスです。

゜・:,。゜・:,。★゜・:,。゜・:,。☆゜・:,。゜・:,
 
最近、街やお店を歩いていると、
年末独特の雰囲気を感じます(*^_^*)
気が付けばもうすぐ冬至(とうじ)なのですね。
 
 
冬至と言えば、一年で最も
昼間が短い日というイメージですが、
古くから中国では、
冬至は日が強くなる始まりの日。
易経で言う陽が芽生える日とされ、
 
長かった冬が終わる(反転し始める)事から、
(続いていた)悪いことが終わり、
物事が良い方向に向かい始める
【一陽来福】の日とされ、
盛大なお祝いをしていたそうです。

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photo by  ももさん
 
 
【一陽来福】そんな冬至の季節は、
忘年会シーズンでもあります。
ついつい楽しみすぎて、
いつもより食べ過ぎたり、飲みすぎたり(^^)/
 
 
その後、
お腹を下し気味になる場面もあるかと..
という事で、
今回は下痢の症状に関連する
ツボをご紹介します(*^_^*)
 
 
 
――――――――――
 
 
 
基本的に、下痢は
悪いものを出す為の反応なので、
止めるのではなく、
出し切る事が大切です。
 
鍼灸が行う下痢の治療は、
下痢の原因である状態が改善する事で、
結果的に下痢が止まるので、
無理に下痢を止める訳ではありません。
 
 
また、
・ウイルスや暴飲暴食から起こる下痢以外にも、
・胃腸が弱っていて、消化吸収が出来ずに、
食べたものが下痢になってしまう場合は、
胃腸を健康にする事が大切になっていきます。
 
また、赤ちゃんやご高齢の方は、
脱水症状・栄養不良を
引き起こす場合もあるので、
下痢を止める事が第一です。
 
 
 
――――――――――
 
 
 
タイプ別の下痢のツボです。
 
全ての下痢症状に効果的なツボとして、
【大巨】というツボをご紹介します。
これに下記のタイプ別のツボを組み合わせて
せんねん灸などをしてみて下さい。
 
 
★大巨(だいこ)
下痢以外にも便秘や腸炎など、
大腸症状全てに効きます。
また喉や肺の炎症や、
腎炎・腎盂炎・膀胱炎や
婦人科系の症状にも効果的なツボです。
 
【場所】
おへその斜め下にあります。
背筋を伸ばした状態で、
おへそから指2本分外で、
さらに指3本分下の場所です。
(本来の大巨の位置よりやや内側です)

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①腸(消化器)が弱まり、

消化出来ないで出てしまうタイプの下痢

 

★梁丘(りょうきゅう)

腸の働きを改善する

大変効果的な下痢の名灸穴です。

下痢以外にお腹の痛みなどにも効きます。

便秘症の人には用いません。

 

【場所】

座った状態で、膝の骨の外側から

(指3本分くらい)太ももへ

指を滑らしていくとある凹んだ部分。

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②冷えによる下痢

 

★寒府(かんぷ)

・立って「気をつけ」の姿勢をします
・この時、身体の横側を真っ直ぐ伸びている中指の位置を覚えて下さい。
・この中指の位置から、さらに、指四本分くらい下の場所、この辺りで、押して痛い場所です。
こちらをご参照下さい⇓⇓ 

 

 

 

③炎症性の下痢

★崑崙(こんろん)

腸炎による下痢に効果的。

・ウイルスや細菌によるもの

・ストレス性の腸炎

・また食べ過ぎ・飲みすぎなどの下痢にも効果的です。

 (飲みすぎの場合は※陰陵泉(いんりょうせん)も一緒にすると良いです)

 

 【場所】

外くるぶしのすぐ下(やや斜め下)

押して響くところがツボです。

※こちらをご参照下さい⇓⇓  


 

 

④食中毒による下痢

 裏内庭(うらないてい)

食中毒・食あたりに直効します。

以前、※往診先へ行くと、

『悪いものを食べてしまったらしく、

トイレに籠りっぱなしで出れない』

とおっしゃられたので、

数分の間、トイレから出れた時に

裏内庭にお灸をすると、

それまで数時間合った下痢が

すぐに治まりました。

 

裏内庭は直接灸による

強めの刺激が効果的です。

崑崙と一緒のお灸が良いです。

【場所】

足の裏で、人差し指と中指の付け根(両指の間)

両方の指を足裏側に倒した時に(足裏)に付く、

両指の間の部分。

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 ※ホワイトアイリスでは、ご高齢の方や、

お身体に麻痺があるなど、

外出が困難な方に往診を行っております。

食中毒など、諸事情により

外出が困難な場合もご相談下さい(*^_^*)

 
 
 
 

本日もお読み頂き、

ありがとうございました。

 

ホワイトアイリスでは来年度から

女性のクライアント様の診療も開始致します。

症状に関するご相談もお待ちしております。

 

 

 ゜・:,。゜・:,。★゜・:,。゜・:,。☆

 

ももさんが短編日記の配信を始めました(*^_^*)

ウィットが効いて、

感性が気持ちよく揺すぶられる(^^)/ 

とってもお勧めです!

 

#書き下ろし短編日記・ひとり言・感じたこと

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【こんな症状にも】

肩こり・腰痛・膝痛
不自然な姿勢からくる疲れや痛み
寝違いやぎっくり腰のような急性症状
開腹手術や外科手術後の不調
胃腸・肝臓・胆嚢・心臓・膀胱など
内臓から来ると思われる症状
慢性疲労症候群のような、原因がわからない症状
自律神経失調症・ストレスから来る症状
 

 

その都度、最適な治療施術を提供し、
健やかな生活をサポート致します。
 
 
 
はり灸整体 ホワイトアイリス
ご予約はコチラから
050-1113-1117
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ホワイトアイリス⚓
 
【未来先取りフォト】
未来を先取りするタイムシフト

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写真を通して見つける 本当の自分

https://goo.gl/2wmFrx

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全ての女性の神聖が輝きだす 【縁結びフォト】
~人と比べることのない 美しさ~

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 #2018.12.18 photo portrait

こんにちは

ホワイトアイリスです。

゜・:,。゜・:,。★゜・:,。゜・:,。☆゜・:,。゜・:,

 

 

 #2018.12.18 photo portrait

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 #一筋の光が目に留まった一枚

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 #メタセコイアの絨毯

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 #陽光

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 #静けさの中の、いのちの躍動

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 文章はこちらにて配信しています(先週は風邪にてお休み<(_ _)>)

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