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鍼灸師でテラリウム作家の陽さんと、 フォトグラファー桃さんのブログ。 #写真通して見つける 本当の自分 #未来先取りフォト #はり灸整体

『ストレスが溜まって疲れが抜けない』時のツボ

こんにちは⚓

ホワイトアイリスです。
゜・:,。゜・:,。★゜・:,。゜・:,。☆゜・:,。゜・:,
 
鍼灸漢方薬・薬膳や気功に太極拳にヨガ...etc
東洋で生まれ、培われた
治療や養生法の共通点は、
いかに身体中を巡る【気】の巡りを
良くするかにあります。
 
 
気が滞る状態は、
心身の動きが円滑に働かない状態です。
治療や養生法の目的は、
症状や病気を改善させる事だけでなく、
停滞している【気】の流れを改善させることで、
肉体と精神をのびやかにさせる事にあります。
 
 
――――――――
 
 
最近、気の巡りに関して、
こんなクライアントさんがいらっしゃいました。
 
その方は、最近、
とにかく眠い・ダルイ
あくびが止まらない
・頭が働かず、仕事が思うようにはかどらない
・運転中も眠いので危険を感じる時がある
という事でした。
  
 
その方は左の手首に包帯をしていたので、
その理由を伺うと、
2か月程前の事故により
20針を縫う大怪我をされた。
という事でした。
 
怪我をされた部分は手の平側。
手の平側は、心臓や肺を滋養し、
その働きを円滑にする経絡が通ります
 
 
 
肺と胸(心臓)の部分を触診すると、
胸の部分がガチガチに固まっています。
これは心(臓)がうまく働いていない状態です。
 
頭も働かないという事なので、
頭を触ると、胸と同じように
とても※緊張しています。
※気が巡っていない場所は触れると、
固くなり緊張しているか(=実症)
力無く、押しても跳ね返りがない
ふにゃふにゃとした状態です(=虚症)
 
 
東洋医学では、心に負担がある時は、
夢を多く見やすくなるといいます=多夢(たむ)
問診で、夢の事を伺うと、
『そういえば最近、毎日夢を見る』
との事でした。
 
 
 
心の経絡が怪我により損傷された事で、
気が心(臓)に充分に行き届かなくなり、
心が滋養されず、血液が全身に、
特に頭に巡らない状態になっている様子でした。
(心と脳は密接な関係にあります)
 
 
――――――――――
 
 
そこで心臓のツボ=怪我をしている部分を
中心にお灸をすると、
『なんだか目が開いてきた。呼吸が深くなる』
   
治療後、
久しぶりにスッキリするという事なので、
ご家庭でも、怪我をしたところの脇と、
心臓の経絡・ツボにせんねん灸をして頂くと、
以前の様なダルさや眠気がなくなり
とても気持ち良い。
頭や身体が良く働くようになったそうです。
 
 
 
今回は、
怪我により→心臓へ流れる経絡が損傷→心臓に気が巡らず、心臓の働きが滞る→
全身・特に頭に血液が巡らない状態
が起きていましたが、
精神的な緊張が持続する事でも、
同じ様な症状が現れる事があります。
 
 
最後に、
心(臓)に向かう気の流れを改善させる事で、
【リラックス効果が得られる】ツボを
3つご紹介します(*^_^*)

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 photo by  ももさん
 
 
――――――――――――――
 
 
★内関(ないかん)
内観の「内」は内臓。
「関」は関所の意味で、
主に内臓(特に心臓)の機能を
改善させるツボです。
心は精神・脳と密接な関係がある為、
精神や脳の緊張をほぐす、
リラックス効果があります。
 
【場所】
手首の内側。手首のシワから、
指三本分肘に向かった中央部分です。

 

  

 

★労宮(ろうきゅう)

交感神経の緊張を解き、疲れをとります。

心臓が疲れると不眠にもなりやすいので、

疲労や気分の改善の他、

不眠にも効果的です。 

 

【場所】

手のひらの中央に位置しています。

こぶしを握った時の、

中指と薬指の先端の間にあります。

押して痛い・気持ちが良い場所に取ります。

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★中極(ちゅうきょく)

膀胱系という頭(特に後頭部)を

大きく纏う経絡と関係が深いので、

頭の緊張を取り、

リラックスするのに良いツボです。

緊張性の頭痛にも良いです。

泌尿器・生殖器の症状にも

欠かせないツボです

 

【場所】

下腹部中央にあります。

おへそから指5本分下の場所です。

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ご紹介したツボにせんねん灸を行う場合に、
内くるぶしのすぐ内側、やや下の
押して痛い部分にせんねん灸をすると
より効果的です(*^_^*)
 
 

 

ブログでは今回の

【ストレス改善のツボ】以外にも、

下記の様にカテゴリー別に

ご紹介しておりますので、

今の自分に合ったものを選んで

お灸にチャレンジしてみて下さい(*^_^*)

(携帯からはPCモードでご覧頂けます)

 

 

 
 

本日もお読み頂き、ありがとうございました。 

ホワイトアイリスでは来年度から

女性のクライアント様の診療も開始致します。

症状に関するご相談もお待ちしております。

 

 

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