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鍼灸師でテラリウム作家の陽さんと、 フォトグラファー桃さんのブログ。 #写真通して見つける 本当の自分 #未来先取りフォト #はり灸整体

『いつも手足が冷える』冷え性のツボ2

こんにちは

ホワイトアイリスです。

゜・:,。゜・:,。★゜・:,。゜・:,。☆゜・:,。゜・:,

 
前回の続きになります。
手足の冷えの原因となる、
全身の冷えに対してのツボをご紹介します(*^_^*) 

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ツボの名前と場所です。
 
 
★気海(きかい)
気の源。元気の源のツボ。
・気の流れが悪い状態
・気の病に対して用います
気が滞る事で冷えが発生するので、
それを改善します。
コンディションを整える為に、
毎日のせんねん灸も大変お勧めです。
 
【場所】
おへその真下。
おへそから指2本分下の場所に取ります。
身体の中心である丹田の場所です。 

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★血海(けっかい)

・血液の流れが悪い時

・血の病に対して用います

時に瘀血(血液の流れが滞り汚れている)に

効果的です。

【場所】
膝の上。膝のお皿の真ん中から
指を2本分上に上がったところ。
やや内側に取る(ほぼ中央の凹み部分)

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★命門(めいもん)

命を燃やす火(陽)を強くするツボ。

・ホルモンバランスを整える(副腎)。

・身体の中で、水が溜まり、

 さばききれなくなった時にとても効果的です。

 

【場所】

ほぼ脊骨の上にあるツボです。
第2胸椎棘突起の脇(真横)にあります。
(おへその真裏の高さです)

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 図の赤い場所よりもやや斜め上の位置です。
 ※また子供の(腰から下)の症状に効果的です⇓⇓


 

 

★寒府(かんぷ)

冷えに必須のツボ。

全ての冷え症状に大切・効果的なツボです。

 

【場所】 

・立って「気をつけ」の姿勢をします
この時、身体の横側を真っ直ぐ伸びている中指の位置を覚えて下さい。
この中指の位置から、さらに指四本分くらい下の場所、
 この辺りで、押して痛い場所が寒府(かんぷ)です。
(手の平を横にして、小指から人差し指までを指四本分とします)
 
 
 
 
冷えを身体の中心から
改善させるツボでした。
慢性的な冷え性の方は、
毎日のせんねん灸で、
体質改善が行われていきます(*^_^*)
 
また、指先や
指と指との間の部分を
マッサージして刺激する事で、
末端部分の流れの改善+内臓の刺激にもなります。
移動時間や休憩時間の
習慣として出来ると良いですね(*^_^*)
 
 
 

 

ブログでは今回の

冷え性のツボ】以外にも、

下記の様にカテゴリー別に

ご紹介しておりますので、

今の自分に合ったものを選んで

お灸にチャレンジしてみて下さい(*^_^*)

(携帯からはPCモードでご覧頂けます)

 

 

 

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ありがとうございました・:,。 

 

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