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鍼灸師でテラリウム作家の陽さんと、 フォトグラファー桃さんのブログ。 #写真通して見つける 本当の自分 #未来先取りフォト #はり灸整体

お正月明けに最適。身体を中から綺麗に【デトックスのツボ】

こんにちは⚓

ホワイトアイリスです 

゜・:,。゜・:,。★゜・:,。゜・:,。☆゜・:,。゜・:,

 

(僕たちが住んでいるつくば市では)
今年は快晴続きの、
とてもお正月らしいお正月でした(*^_^*)
今日までゆっくりお休みして、
明日の7日から "仕事初め”
という方も多いかと思います。
 
 
そして7日といえば、
胃腸をいたわる "七草粥" がある様に、
お正月はご馳走に胃腸が疲れやすく、
運動不足にも陥りやすい..
 
仕事初めの前に、
デトックス初めがピッタリな時期です。
 
 
 
ということで、本年最初は
デトックスに最適なツボをご紹介します(*^_^*)
  
 
―――――――――――
  
 
ツボをご紹介する前に、
そもそもデトックスとは
どんな意味なのでしょうか?
 
ウィキペディアを覗いて見ると、
・体内に溜まった有害な毒物を排出させること
detoxification(解毒、げどく)の短縮形
体内から毒素や老廃物を取り除くことである
とあります。
 
 
 
解毒をする事がデトックス
身体に蓄積される毒というと
重金属や人工化学物質が
イメージされますが、
 
本来、身体にとって必要な栄養素も、
取り入れすぎてしまう事や(=実証)
身体が弱り、消化出来ない状態になると(=虚証)
身体の中でそれは毒素となります。

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photo by  ももさん
 
 
 
 
身体にとって不必要なもの、
毒素を内臓に抱えたままだと、
生命は個体を正常に維持する事が出来ません。
毒素により非活性・非活動となり、
場合によっては死に至ってしまいます。
 
 
身体に毒素や老廃物が溜まると、
・疲れやすい、疲れがとれない
・風邪や感染症になりやすい
・症状がなかなか治らない、再発を繰り返す
・皮膚が荒れやすい
・気力・根気が出ない
などの、慢性的な不定愁訴
感じる事が多くあります。
 
 
 
今回は【解毒】を
広義の意味で【排出】と考え、
解毒+排出を強化するツボ
ご紹介します(*^_^*)
 
※解毒を行う代表的な器官として"肝臓” があります。
東洋医学でいうところの【肝】の働きが
低下する事で毒素が溜まります。
また、東洋医学では排出を司るのは、
【肺】・【皮膚】・【大腸】・【腎臓】になります。
 
解毒・排出が困難になり、毒素が溜まると、
皮膚や咳を始め、様々な症状が身体に現れ、
慢性的な症状の原因となります。
 
身体に溜め込んだ毒素・老廃物で悩んでいる。
本格的なデトックスをお考えの場合は
一度、ご相談下さい。
 
 
 
―――――――――
 
ツボの名前と場所です
 
 
★三陰交(さんいんこう)
身体の余りものを出す時に最適なツボです。
名前の通り、腎・脾・肝の
三陰の経絡が交わる場所にあります。
血の流れが滞り淀んでいる瘀血(おけつ)や、
生理の問題(生理が来ない・少ない)等にも効果的です。
 
 
【場所】
内スネ上にあり、内くるぶしから指4本分くらい上の
押して痛い場所に取ります。

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★合谷(ごうこく)

こちらも身体の余りものを出すのに最適なツボです。

大腸系に属し、特に消化器の対してのデトックスに効果的です。

また、目の治療にはかかせない治療穴でもあります。

 

【場所】

手のこうを上に向け、親指を思いきり反らせると、

2本のスジが浮き上がってきます。

その2本のスジのちょうど間の場所です。

(本来の陽谿(ようけい)というツボの位置です)

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★築賓(ちくひん)

解毒の名灸穴です。重金属や薬毒などの

副作用にかかせないツボです。

 

【場所】

ふくらはぎの内側にあります。

内くるぶしと踵(かかと)の間の位置から、

(下の絵で言う緑色の場所です)

手を軽く開いた状態で

手の平1つ分くらい膝に向かった

押すと痛い場所に取ります。

(内くるぶしから膝までを3等分して、

 内くるぶし後方から3分の1くらいに行ったところです)

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青いマークの位置が築賓です

 

 

★肩髃(ケングウ)

皮膚から毒素が排出されている時に、

とても良く効くデトックスのツボです。

また、アトピー性皮膚炎・

湿疹・汗も・蕁麻疹・肝斑などの

皮膚疾患にも良く効きます。

 

【場所】

両肩の先端、腕を真横へ上げたとき、

肩と腕のつけ根のところにできるくぼみの部分です。

 

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ブログでは今回の

デトックスのツボ】以外にも、

下記の様にカテゴリー別にご紹介しておりますので、

今の自分に合ったものを選んで

お灸にチャレンジしてみて下さい(*^_^*)

(携帯からはPCモードでご覧頂けます)

 

 

 

本日もお読み頂き、

ありがとうございました゜・:,。

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