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自律神経・ストレスからくる【めまいのツボ】

前回は耳からくるめまいに

効果的なツボをご紹介しましたが、

今回は自律神経の影響から起こる

【めまいに効果的なツボ】をご紹介します。f:id:hinatao-wife:20200905104806j:plain


家庭DE鍼灸 

  • めまいがする
  • フラフラと足元がおぼつかない

そんな症状がある時は、

首にある、

耳の後ろから鎖骨に向かって

斜めに伸びている筋肉の

胸鎖乳突筋(キョウサニュウトツキン)を触れてみて下さい。

 

―――

 

この筋肉を触れて左右両方が

  • 固い・押して痛い
  • 張りが強い場合

交感神経の緊張が

めまいの原因かも知れません。

 

※この筋肉はめまいだけでなく、

  • 自律神経の失調
  • アレルギーや鬱治療
  • 頭痛や顎関節
  • 広範囲に渡る内臓の不調など

多岐に渡る症状の診断点として

欠かせない特別な場所なので、

次回以降、改めて詳細ついて

ご紹介したいと思います。

 

―――

 

 自律神経からくる【めまいに効くツボ】

 

➀曲泉(きょくせん)

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足の内側にあり、

膝を90度に曲げた時に出来る

深いシワの端から

指1~3本分足首に向かった部分で

押して痛い場所に取ります。

(上のイラストより指1~3本分かかとよりです)

 

―――

 

このツボは普段の鍼灸治療の中でも

最も使用頻度が高いツボの一つで、

自律神経が乱れやすい現代人にとって

とても大切なツボです。

  

名前にも「曲」とあるように、

このツボは足を曲げて

刺激するとより効果的です。

膝を90度に曲げた状態で

ツボを探し、刺激して下さい。

ローラー鍼がない場合は、

5秒かけてツボを徐々に押していき、

5秒かけて徐々に力を緩めていく。

これを何度か繰り返します。 

 

②築賓(ちくひん)

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ふくらはぎの内側にあり、

「膝」と「内くるぶし」を結ぶ線を三等分し、

下から1/3あたりにある筋肉と筋肉の間

腓腹筋下垂部とヒラメ筋の間)の凹み部分で

押して痛い・響く場所に取ります。

 

 

―――

 

この2つのツボを

左右の胸鎖乳突筋が緩むまで

しばらく刺激して下さい。

自律神経からくる「めまい」であれば

めまいが軽減・おさまっていきます。

おさまらない場合は

耳からくるめまいのツボも

併用してみて下さい。

※聴力の低下やめまいなど、脳の異常からくる場合もあります。改善しない場合は脳神経外科・耳鼻科等の専門の医療機関を受診下さい

f:id:hinatao-wife:20200902064425p:plain 

【オンライン鍼灸】 

都内在住の方や、遠方の方を中心に

大変ご好評を頂いております

【オンライン鍼灸

 

長い間、様々なお身体を診続けてきた

国家資格を持った鍼灸師が、

ネットで簡単に出来るビデオ会議ツールの『ZOOM』を用いて

丁寧にお話を伺いながら問診を行い、

お身体をお洋服の上から診察し、

お一人おひとりの体質・

症状に合った簡単で効果的な

メンテナンス法をお伝え致します。

―――


お伝えするメンテナンス法は、

鍼灸で行う「はり」を

改良して開発された、

【ローラー鍼(しん)】という

子供からご高齢者まで

誰でも簡単に扱える、

無痛で心地良く、

とても効果的なツボ刺激が

与えられる道具を用います。

―――


ZOOMを介した

問診・診察を通じて、

オリジナルメンテナンス法を

一目で分かる

複数の資料を用いてお伝え致します。


(オンライン鍼灸でお伝えした内容は、後日、分かりやすくまとめたカルテとして、スマートレターでご住所へお届け致します)


『現在ある身体の痛みや違和感』

『長年悩んでいた症状・持病』

『免疫力を上げたい。体質改善をしたい』など、

お身体の悩みについて
どんな事でもご相談下さい。

※45歳未満の女性の方はご利用する事が出来ません。
blogにて婦人科症状や、美容について等の記事を
随時UPして参りますのでご参考にして頂けると幸いです。

 新型コロナウイルスの影響で、

尚も困難な状況が続きますが、

自身の身体の状態を知る事で、

心身の健康にお役立て下さい。

 ▽詳しくはこちらをどうぞ▽

 

 はり灸整体 ホワイトアイリス 

つくば市高見原に はり灸整体   ホワイトアイリスが

移転オープン致しました!  

国道408号からすぐの大変アクセスの良い場所です。

お身体の問題でお悩みの方は、ご気軽にご連絡ください。

(外出困難な方には、訪問治療・往診も行っておりますので、お気軽にご連絡ください)

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    当院は

  • 働き盛りのシニア世代の方、
  • 毎日を楽しく健康に少したいと考える
シルバー世代の方に起きやすい症状や病気の改善、
予防に特化した施術を行っています。
 
  • 心身共に元気に毎日を過ごしたい
  • 将来に不安を感じる症状や病気を改善したい
そんなご要望にお応え致します。
 
また、お1人おひとりにあった
ご自宅で出来る簡単な
メンテナンス法をお伝えしております。 
介護施設等への往診】も承りますので、
下記リンクよりお問合せ下さい。
  
▽ご予約・お問い合わせはコチラ▽   

※当院は個室での施術となる為、満45歳以下の女性の方は施術をご遠慮頂いております。ご了承下さい。 

 
妊婦さんや若い方に起こりやすい
婦人科疾患など、
ブログにてメンテナンス方法を
お伝えして参ります。
ご自身に・そして身近な方との
コミニケーション、健康法の1つとして
ご参考頂けますと幸いです。

  

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耳からくる聴力低下やめまいに効くツボ

今回は耳からくる聴力の低下や、

めまい・回転性のめまいなどに効果的なツボを

ご紹介したいと思います。

※聴力の低下やめまいなど、脳の異常からくる場合もあります。改善しない場合は脳神経外科・耳鼻科等の専門の医療機関を受診下さい。 

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家庭DE鍼灸

耳の症状に効果的なツボ

大腿骨の付け根(大転子)の真下

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≪取穴方法.1≫

立った姿勢で手を横に置き、

「気を付け」の姿勢をします。

その時、手首の手の平側、

真ん中部分が当たる場所に取ります。

(ツボでいうと大陵(だいりょう)部分です)

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≪取穴方法.2≫

大腿骨(だいたいこつ)という

太ももの骨を真横から触り、

上の沿っていくと

大転子(だいてんし)と呼ばれる

出っ張った部分にぶつかります。

その大転子のちょうど真下部分です。

 

取穴した周辺部分を押して

最も痛い場所を中心に

半径3センチくらいを

しばらくコロコロして下さい。

耳周辺の滞りを取る

耳の症状に良く効くツボです。

  

ストレスが強い場合は、

自律神経を整えるツボを⇓⇓

 加齢や疲れからくると思われる場合は

免疫力を高めるツボを⇓⇓

はじめにメンテナンスしてから

行うとより効果的です。 

耳からこんなに離れた場所なのに...

人の身体って不思議ですね。

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疲れた目が1分ですっきり【目の疲れに効く2つのツボ】

目のピントを合わせようとする際に

使われる目の周りの筋肉は、

パソコンやスマートホンなど

近距離を見る際に

常に緊張しています。

 

リモートワークなどが増え、

目の周りの筋肉が

緊張しっぱなしの状態だと、

慢性的な眼精疲労や肩こり、

自律神経の失調を

引き起こす場合もあります。

 

今回は

そんな疲れた目が1分ですっきり。

【目の疲れをとるツボ】を

ご紹介したいと思います。

※ドライアイやアレルギー性結膜炎・白内障緑内障・糖尿病からくるものなど、目の症状・異常は多種ありますが、今回は目の使い過ぎからくる疲れ目に対してのツボをご紹介します。 

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家庭DE鍼灸 

 

目の疲れを取るのに効果的な2つのツボ

①眉の外端部分から指1本分上 

ローラー鍼で

30秒程度コロコロすると

目がすっきり

かすみ目・視力が回復します。

ローラー鍼がない場合は、

5秒かけてツボを徐々に強く押していき、

5秒かけて徐々に力を緩めていく。

これを何度か繰り返します。

 

②承光(しょうこう)

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髪の生え際から指5本分上で

黒目のライン上にあります。

薄手のハンカチや布を当て、その上から

ローラー鍼でコロコロします。

ローラー鍼がない場合は、

上記と同じ様にツボ押しされて下さい。 

目がすっきりすると、

気持ちまですっきりしますよね。

 

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指先の痛みや腫れ・変形に効く2つのツボ(へバーデン結節)

指の先っぽ(第1関節)に

腫れや痛みが起こり、

手作業をしようとすると痛む。

痛みを我慢しているうちに

徐々に変形し曲がってしまう。(個人差があります)

そんな症状を

へバーデン結節】といいます。

 

関節リウマチでも

指の変形は起こりますが、

関節リウマチは膝や肘など、

指以外の関節にも変形が現れますが、

へバーデン結節は指の先っぽ

(第1関節)だけに起こります。

 

―――

 

へバーデン結節

人差し指から小指にかけて

複数の指に起きたり、

1本の指だけに起きたりと

色々なケースがありますが、

多くの場合、

痛みは数年の間に治まります。

ですが痛みが治まる頃には

指の変形が進行している場合がみられます。

(爪の付け根付近がコブ・水ぶくれの様になる事もあります(粘液嚢腫))

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日本整形外科学会より抜粋


このへバーデン結節

主訴(最も辛い症状)として来院される方は

それ程多くありませんが、

40~70代の女性に

かなり多い症状であり、

『最近指先が腫れて動かすと痛いのだけど、これも治りますか?』

といった形で治療するケースが少なくありません。

 

変形した状態から

元の形にする事は出来ませんが、

「指が腫れて動かすと痛む」

段階であれば多くの場合、

腫れや痛みの改善、

変形を防ぐ事が可能です。

今回はそんなへバーデン結節に対する

メンテナンス法をお伝えしたいと思います。 

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家庭DE鍼灸

へバーデン結節

原因不明の症状とされていますが、

臨床で診るかぎりは、【腎虚】という

東洋医学五臓の一つである、

腎の力が弱まっている状態の方に

多く診られます。

 

腎の力が弱まると、

  • 脳や骨の症状や衰え
  • 髪の毛や耳や目に関する症状
  • ホルモン分泌の低下
  • 泌尿器の機能低下や足腰の弱さなど

様々な症状(多くは老化に伴う症状)が起きますが、

その中の一つの症状として

へバーデン結節があるのでは?

と思われます。

 

へバーデン結節に効果的なツボ

➀陽池(ようち)

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ツボの場所は、手の甲側で

手首中央にあります。

へバーデン結節のメンテナンスは

ローラー鍼がとても適しています。

メンテナンスをする前に、

指先の固さや、

動かした時の痛さを確認し、

それが改善するまでコロコロします。

 

②関元(かんげん)

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おへそから指4本分下に取ります。 

刺激方法は陽池のツボと同じです。

 

 

最初のメンテナンスは

症状の程度により

3分~5分と長い時間が必要ですが

毎日行っていると、

1・2分から数十秒で

固さや痛みが改善する様になります。

  • 規則正しい生活
  • 身体を冷やさない
  • ストレスの原因をみつめる等

基本的な養生を行いながら

メンテナンスをお試し下さい。 

男性の方は奥さんの手を

確認してみて下さいね。

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ほんのちょっとの隙間時間で出来る【自律神経調整法】

     

つい先日放映していた24時間テレビ

御年98歳になる瀬戸内寂聴さんが出演された際、

スタッフさんに『健康の為にしている事は?』と質問されると

『これです』とローラー鍼を取り出し、

頭へコロコロされていたそうです。

 

頭にコロコロされていたのは

寂聴さんのサービス精神からかも知れませんが、

頭部はほとんどの気の流れ(経絡)が通る場所で、

全身をメンテナンスする為にとても優れた場所です。

  

ホワイトアイリスでは

頭部は(髪の毛があるため)難しいので、

[顔面部へのローラー鍼]をお勧めしています。

顔面部は頭部と同様に

沢山の気の流れ(経絡)が通る場所であると同時に、

【脳へ刺激を伝えやすい】という大きな特徴があります。

 

身体の首から下は、神経が背骨部分から

枝分かれしているのに対して、顔面部の多くは

身体の中で唯一、脳から直接神経が分岐されています(=脳神経支配)

 

ですので、顔面部を刺激する事は、

身体全体の調整出来る + 脳に短距離で刺激が送れるので、

現代人の多くが持っている

・脳の疲労や充血

・ホルモン分泌や自律神経の乱れから起こる症状や病気などにも効果的です。

 

オンライン鍼灸では、自宅で簡単に出来る、

オーダーメイドの【セルフメンテナンス法】をお伝えする際に、

顔面部のメンテナンス法も

一目で分かる資料を複数使用しながらお伝えしております。

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オンライン鍼灸用資料

 

今回はそんな顔面部を使用した、

自律神経の乱れに対してのメンテナンス法を

お伝えしたいと思います。

 

家庭の鍼灸 

東洋医学的にみた自律神経

東洋医学で生命活動の中心を担うと考えられている五臓、その一つである

(かん)が、自律神経の調整を行っています

東洋医学でいう肝(かん)とは、西洋医学の「肝臓」に近い存在ですが、 それ以外に「働きそのもの」も含まれています。

 

(かん)は 主に

・気血を円滑に、身体のすみずみまで行きわたらせる

・自律神経の調整 

・解毒の働き 

などの働きを担い、 

 

肝の働きが低下すると⤵⤵⤵ 

  • 肩甲骨を中心に身体が緊張する 
  • シミが出来やすく、顔色が青白い。目の下のクマが強くなる 
  • 肌に潤いがなくなり、髪もパサパサに 
  • 自律神経の不調による様々な身体的不調 
  • 寝つきが悪くなり、目が覚めやすくなる 
  • ドライアイや目の疲労・まぶたの痙攣など 
  • アレルギー症状・アトピー等が現れやすい 
  • イライラや不安感が増す・重度にあると鬱など、様々な精神的変調

 などが起きます。

 

これらは、肝(かん)が持つ働きである、

・気血を円滑に、身体のすみずみまで行きわたらせる

・自律神経の調整 

・解毒の働き

がうまく働かなくなった状態です。

 

 次回は、そんな大事な働きを担い、

自律神経の調整が出来る

(かん)の診断点と治療点(自律神経調整法)をご紹介します。

 

 

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夏バテ・仕事の作業効率UPにも効果的な【自律神経を調整する3つのツボ】

【自律神経調整法】前回の続きです。

 

人の体には「ホメオスタシス」と呼ばれる

身体の中の環境を一定に保つ力があります。 

気温や気圧、場所や時間など

体の外の環境は刻々と変わりますが、

その様な体外環境が変わっても

体内環境を保とうとする力が「ホメオスタシス」です。

 

このホメオスタシス

3つの機能により成り立っています。

それが【自律神経】【内分泌】【免疫】です。

 

この3つはお互いにバランスを取り合う事をしていますが、

特に「自律神経」が崩れると、

内分泌と免疫の力も極端に低下してしまいます。

 東洋医学の肝(かん)はそんな自律神経を調整する

とても大切な働きを担っています。

 

因みに「肝心要」(かんじんかなめ)という言葉がありますが、

この語源は東洋医学にあり、

正確には「肝腎要」が正しい形です。 

肝と腎の2つの臓は、

【自律神経】【内分泌】【免疫】という

大切な働きを担う臓であり、

身体の元気を保つ上で、

文字通り「要」となる臓になります。 

今回はそんな身体の要である肝を滋養し、

自律神経の調整を図る方法をお伝えしたいと思います。 

f:id:hinatao-wife:20200902091343j:plain

 

家庭DE鍼灸

肝の診断点

f:id:hinatao-wife:20200625082830j:plain

オンライン鍼灸用資料

画像上のf:id:hinatao-wife:20200825164009p:plainの部分。ろっ骨のすぐ下部分で、

指をろっ骨の下に差し込む様に押して診断します。

押した時に張っている・痛い・不快である場合、

肝の疲れ(交感神経の緊張)がみられます。

※ここも前回の心(しん)と同様に少し分かりずらい場所なので、メンテナンスの前後で比べてみると良いと思います。(自律神経失調症の様な状態では触れただけでも痛む場合があります)

 ――― 

また、首にある、

耳の後ろから鎖骨に向かって

斜めに伸びている筋肉(胸鎖乳突筋)

この筋肉が触って固い、張りが強い場合も

交感神経が緊張している状態です。

腹部が分かりにくい場合は、

この筋肉を触れて診断して下さい。

 

 自律神経の調整に効果的な3つのツボ

①目の横・コメカミ部分

f:id:hinatao-wife:20200825170424j:plain

オンライン鍼灸用資料

 

絵の中にある肝のマークの位置を

ローラー鍼で1分くらいコロコロします。

コメカミよりも耳側。耳のすぐ隣の部分になります。

しばらくすると目や頭がクリアになっていくのが分かります。

 

②合谷(ごうこく)

f:id:hinatao-wife:20200825171031g:plain

手の親指と人差し指の間の凹んだ部分。

押して痛いor気持ちいい場所(やや人差し指より)に取ります。

ローラー鍼がある場合は軽く握りこぶしを作り、

皮膚を張った状態にしてコロコロするとより効果的です。

ローラー鍼がない場合は、5秒かけてツボを徐々に強く押していき、

5秒かけて徐々に力を緩めていく。これを何度か繰り返します。

 

③曲泉(きょくせん)

f:id:hinatao-wife:20200905082551p:plain

足の内側にあり、

膝を90度に曲げた時に出来る

深いシワの端から

指三本分足首に向かった凹み部分で

押して痛い場所に取ります。

(上のイラストより指三本かかとよりです)

 

―――

 

このツボは普段の鍼灸治療の中でも

最も使用頻度が高いツボの一つで、

自律神経が乱れやすい現代人にとって

とても役立つツボです。

ツボ名にも「曲」とあるように、

このツボは足を曲げて

刺激するとより効果的です。

膝を90度に曲げた状態で

ツボを探し、刺激して下さい。

ローラー鍼がない場合は、

合谷同様のツボ押しを行います。

 

お勧めのメンテナンス方法 

自律神経はストレスや環境の変化に対して

いつも素早く反応し、働いてくれます。

そんな自律神経は身体で感じている以上に

疲労が積み重なり、蓄積しがちになります。

ですので短時間でよいので

疲れを溜め込む前に、

サッとメンテナンスするのがコツです。

 

例えば自分でいえば、

治療と治療の合間、往診と往診の合間など、

少しの時間で疲れをとりたい、

気持ちを切り替えたい時などに、

さっと1・2分行うだけで大分楽になります。

これを数回行うのと行わないのでは、

1日の疲れ方がかなり変わります。

&週単位・月単位でみれば

さらに疲労度は変わります。

 

今年を振り返ってみると、

・観測史上初の長梅雨

・梅雨明けの急激な猛暑

そして新型コロナウイルスというストレスにより

自律神経が知らず知らずの間に

崩れている人が多いはずです。

 

自立神経が失調し、夏バテの様に

どっと疲労が出る前に、

こまめなメンテナンスをおススメ致します。

 

f:id:hinatao-wife:20200902064425p:plain

 

 

【オンライン鍼灸】 

都内在住の方や、遠方の方を中心に

大変ご好評を頂いております

【オンライン鍼灸

 

長い間、様々なお身体を診続けてきた

国家資格を持った鍼灸師が、

ネットで簡単に出来るビデオ会議ツールの『ZOOM』を用いて

丁寧にお話を伺いながら問診を行い、

お身体をお洋服の上から診察し、

お一人おひとりの体質・

症状に合った簡単で効果的な

メンテナンス法をお伝え致します。

―――


お伝えするメンテナンス法は、

鍼灸で行う「はり」を

改良して開発された、

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子供からご高齢者まで

誰でも簡単に扱える、

無痛で心地良く、

とても効果的なツボ刺激が

与えられる道具を用います。

―――


ZOOMを介した

問診・診察を通じて、

オリジナルメンテナンス法を

一目で分かる

複数の資料を用いてお伝え致します。


(オンライン鍼灸でお伝えした内容は、後日、分かりやすくまとめたカルテとして、スマートレターでご住所へお届け致します)


『現在ある身体の痛みや違和感』

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※45歳未満の女性の方はご利用する事が出来ません。
blogにて婦人科症状や、美容について等の記事を
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 新型コロナウイルスの影響で、

尚も困難な状況が続きますが、

自身の身体の状態を知る事で、

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つくば市高見原に はり灸整体   ホワイトアイリスが

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お身体の問題でお悩みの方は、ご気軽にご連絡ください。

(外出困難な方には、訪問治療・往診も行っておりますので、お気軽にご連絡ください)

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また、お1人おひとりにあった
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ほんの少しの隙間時間で出来る【自律神経調整法】

つい先日放映していた24時間テレビ

御年98歳になる瀬戸内寂聴さんが出演された際、

スタッフさんに『健康の為にしている事は?』と質問されると

『これです』とローラー鍼を取り出し、

頭へコロコロされていたそうです。

 

頭にコロコロされていたのは

寂聴さんのサービス精神からかも知れませんが、

頭部はほとんどの気の流れ(経絡)が通る場所で、

全身をメンテナンスする為にとても優れた場所です。

  

―――

 

ホワイトアイリスでは

頭部以外にも

[顔面部へのローラー鍼]

よくお勧めしています。

 

顔面部は頭部と同様に

沢山の気の流れ(経絡)が

通る場所であると同時に、

【脳へ刺激を伝えやすい】

という大きな特徴があります。

 

身体の首から下は、神経が背骨部分から

枝分かれしているのに対して、顔面部の多くは

身体の中で唯一、脳から直接神経が分岐されています(=脳神経支配)

 

ですので、顔面部を刺激する事は、

身体全体の調整出来る + 脳に短距離で刺激が送れるので、

現代人の多くが持っている

・脳の疲労や充血

・ホルモン分泌や自律神経の乱れから起こる症状や病気などにも効果的です。

 

オンライン鍼灸では、

自宅で簡単に出来る、

オーダーメイドの【セルフメンテナンス法】をお伝えする際に、

顔面部のメンテナンス法も

一目で分かる資料を複数使用しながらお伝えしております。

(お伝えした内容は、後日、分かりやすくまとめたカルテとして、スマートレターでご住所へお届け致します)

f:id:hinatao-wife:20200824095843j:plain

オンライン鍼灸用資料

 

今回はそんな顔面部を使用した、

自律神経の乱れに対してのメンテナンス法を

お伝えしたいと思います。 

f:id:hinatao-wife:20200902091815j:plain

家庭DE鍼灸 

東洋医学的にみた自律神経

東洋医学で生命活動の中心を担うと考えられている五臓、その一つである

(かん)が、自律神経の調整を行っています

東洋医学でいう肝(かん)とは、西洋医学の「肝臓」に近い存在ですが、 それ以外に「働きそのもの」も含まれています。

 

(かん)は 主に

・気血を円滑に、身体のすみずみまで行きわたらせる

・自律神経の調整 

・解毒の働き 

などの働きを担い、 

 

肝の働きが低下すると⤵⤵⤵ 

  • 肩甲骨を中心に身体が緊張する 
  • シミが出来やすく、顔色が青白い。目の下のクマが強くなる 
  • 肌に潤いがなくなり、髪もパサパサに 
  • 自律神経の不調による様々な身体的不調 
  • 寝つきが悪くなり、目が覚めやすくなる 
  • ドライアイや目の疲労・まぶたの痙攣など 
  • アレルギー症状・アトピー等が現れやすい 
  • イライラや不安感が増す・重度にあると鬱など、様々な精神的変調

 などが起きます。

 

これらは、肝(かん)が持つ働きである、

・気血を円滑に、身体のすみずみまで行きわたらせる

・自律神経の調整 

・解毒の働き

がうまく働かなくなった状態です。

 

 次回は、そんな大事な働きを担い、

自律神経の調整が出来る

(かん)の診断点と

治療点(自律神経調整法)をご紹介します。

とても便利なので

是非試してみて下さい。 

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お一人おひとりの体質・

症状に合った簡単で効果的な

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    当院は

  • 働き盛りのシニア世代の方、
  • 毎日を楽しく健康に少したいと考える
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軽度の熱中症・熱中症の後遺症のツボ

暦の上では残暑となりますが、

まだまだうだるような暑さが続きますね。

今年は例年に比べ、

熱中症で身体の調子を崩している方を多くみられます。

 

鍼灸で扱うツボは、熱中症の予防や

※軽症の熱中症、また熱中症後の後遺症などに効果的です。

鍼灸は救急症状に適しておりません。意識の混濁がある場合や異常行動、全身の痙攣や嚥下障害があるなど、重症と思われる場合は必ず救急医療をご利用下さい。

 

今回は

東洋医学的にみた熱中症

熱中症によく効くツボ(診断点とメンテナンス点)

・実際の症例をご紹介します。 

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 家庭DE鍼灸

 東洋医学的にみた熱中症

臨床を通じてみた熱中症の状態とは、

東洋医学で生命活動の中心を担うと考えられている五臓、その一つである

(しん)が、熱の影響で機能低下、機能不全になっている状態です。

東洋医学でいう心(しん)とは、西洋医学の「心臓」に近い存在ですが、 

それ以外に「働きそのもの」も含まれています。

 

(しん)は 主に

・血を全身に送る 

・意識・思考・記憶といった精神活動の要

という大切な働きを担っています。

 

 ――――――― 

 

そんな心(しん)の働きが低下すると⤵⤵⤵

・背中上部(肩甲骨の上)や首肩が張る(特に左)

・ふくらはぎや手足末端を中心に筋肉痛や筋肉の痙攣(こむら返り)

・赤ら顔になりのぼせやすい・ほてり感・又は血の気なく白い顔色、ツヤがなくなる。

・胸の痛み・動悸や息切れ・めまいや不整脈

 (継続すると動脈硬化、高血圧や心筋梗塞の原因に)

・暑さに弱くなり、体調を崩しやすい。

・大量の汗をかく・又は汗が出ない。 

・手足が冷えやすい

・※味覚異常・ろれつが回らなくなる(舌の異常)

・不眠(眠気が起こらない) ・多夢

・身体のだるさ・何をしてもすっきりしない。頭が働かない

・焦燥感が上がり、情緒不安定になりやすい。

 

などが現れます。

これらは、心(しん)が持つ働きである、

・血を全身に送る 

・意識・思考・記憶といった精神活動

がうまく働かなくなった状態です。

※心は舌と密接な関係にある為、心の働きが低下すると、味覚異常や舌が固くなったり、力が入らなくなる事でろれつが回らなくなります

 

―――――――

  

(しん)は熱に弱いという特徴があるので、

体温上昇が続く環境にいると、

熱が心(しん)にこもり、機能低下を起こすことで

様々な症状を引き起こします = 熱中症の状態です。

 

(しん)の機能低下で起こる上記の症状をみると、

・身体のだるさ・何をしてもすっきりしない。頭が働かない

・赤ら顔になりのぼせやすい・ほてり感

・大量の汗をかく・又は汗が出ない

・ふくらはぎや手足末端を中心に筋肉痛や筋肉の痙攣(こむら返り)

・胸の痛み・動悸や息切れ・めまいや不整脈

・暑さに弱くなり、体調を崩しやすい

などの熱中症で起こる症状と重なるものが多い事が分かります。

  

 

(しん)の診断点

f:id:hinatao-wife:20200625082829j:plain

オンライン鍼灸用資料

身体の真ん中のラインで、

胸骨という胸の上にある骨の上(凡そ乳首と乳首の間くらい)

f:id:hinatao-wife:20200808080016p:plainのマークがある位置を指で強めに押す、

もしくは指を押しながらスライドさせ、

痛みがあるorスライドしにくい場合は、

(しん)の働きの低下が診られます。

※慣れるまでは鑑別が付きにくいので、メンテナンスをする前後を比べてみると分かりやすいです。

  

 

熱中症予防・軽症の熱中症・後遺症に効果的な4か所のツボ

①眉の内側上

f:id:hinatao-wife:20200808082205j:plain

オンライン鍼灸用資料 

絵の中にある心臓のマークの位置を

ローラー鍼で1分以上(症状が緩和がみられるまで)コロコロします。

ローラー鍼がない場合は、5秒かけてツボを徐々に強く押していき、

5秒かけて徐々に力を緩めていく。これを何度か繰り返します。

 

 

②神門(しんもん)

f:id:hinatao-wife:20200808082842p:plain

手首、手の平側。手首のシワの上で小指側に取ります。

両手の神門のツボを1分以上

ローラー鍼で(症状が緩和がみられるまで)コロコロします。

ローラー鍼がない場合は、5秒かけてツボを徐々に強く押していき、

5秒かけて徐々に力を緩めていく。これを何度か繰り返します。

(せんねん灸も有効です。症状が緩和されるまで繰り返しお灸します)

 

 

③壇中(だんちゅう)

f:id:hinatao-wife:20200817040613p:plain

胸の真ん中にある胸骨という骨の上で、

両乳頭の高さ付近、押して最も痛いところに取ります。

(診断点と同じ場所です)

 刺激方法は神門と同じです。

 

 

 足三里(あしさんり)

f:id:hinatao-wife:20200817032841g:plain

膝のお皿の下。足の外すねの一番上の部分で、

押して最も痛い部分です。  

刺激方法は神門と同じです。

 

 

実際の臨床例

①70代男性

『両足のこむら返りが治らず辛い』とお電話があり伺う。

お昼間、炎天下に登山をされたとの事で、心(しん)の診断点を触ると

かなり固い→左足の神門穴にお灸。2分ほど施灸をすると左足の

こむら返りが無くなったので、次に右の神門穴にお灸をすると右も改善。

まだ診断点に固さが診られたので、予防に壇中・足三里にお灸をして終了。

 

②60代男性

3日前から頭がぼーっとして働かない。

体中がだるく、手の指や足の指を動かすとすぐにつると来院。

 

手首や足首、末端部分を触れるとかなりこわばりが強い。

外で働かれる職人さんだったので、

熱中症の後遺症かと診断点を触れるとやはり固い。

上記の各ツボにお灸をすると、手首、末端の緊張がふーっと緩む。

施術後は頭も体も久しぶりに軽く、すっきりしたとの事。

 

③10代男性

10歳になる息子。ふくらはぎ辺りが痛いと訴えるので、

アキレス腱付近をマッサージ。痛みは落ち着いたが、

30分後に『また足が痛くなった』と言う。

もしかして足が痛いとはこむら返りの状態かな?軽い熱中症かな?

と、昼間、一緒にいた娘に話を聞くと、

『昼間(兄は)顔を真っ赤にして遊んでいた』との事。

顔面部を中心に各ツボにローラー鍼をすると改善。

 

 

他にも『炎天下に外出もしていないし、普段はエアコンの中にいる』

という熱中症用の患者さんが複数いらっしゃいました。

(しん)は暑さ、夏に弱い臓なので、思い当たる節がなくとも、

(しん)の疲れが出て、上記症状が出ている方が多くいらっしゃいます。

 

・身体のだるさ・何をしてもすっきりしない。頭が働かない

・赤ら顔になりのぼせやすい・ほてり感

・大量の汗をかく・又は汗が出ない

・ふくらはぎや手足末端を中心に筋肉痛や筋肉の痙攣(こむら返り)

・胸の痛み・動悸や息切れ・めまいや不整脈

・暑さに弱くなり、体調を崩しやすい

 

などの症状があり、なかなか改善しないという方は、

熱中症熱中症の後遺症のツボを試されて下さい。

鍼灸は救急症状に適しておりません。意識の混濁がある場合や異常行動、全身の痙攣や嚥下障害があるなど、重症と思われる場合は決して自己判断はせず、医療機関を受診下さい。 

f:id:hinatao-wife:20200902064425p:plain

 

 

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オンライン鍼灸のご案内

 気になる症状や痛みに効く セルフメンテナンス

当院では本日より、※インターネットを通じて

受診可能なオンライン鍼灸が始まります。

  ※パソコンやスマートホン・タブレット端末など

インターネットが使用出来る環境であれば

何処でも簡単にご利用頂けます。

 

オンライン鍼灸で出来ること 

オンライン鍼灸では、

気になる症状や痛み・体質などをお伺いし、 

お洋服の上から診察する事で、

ご自宅で・ご自身で出来る、

現在のお身体に最適なオーダーメイドの

東洋医学的セルフメンテナンス方法をお伝えします。

  

弱い流れの経絡を強化したり、

お身体に合ったツボを刺激する事は、

症状や体質の改善と共に、

元々、備わっている自然治癒力を上げる

=免疫力を高める効果があります。

免疫力を高める事は

新型コロナウイルスへの抵抗力を身に着け、

発症しにくい身体になると同時に、

重症化を防ぐ盾にもなります。

 

お家にいる時間を利用して、

身体の状態を知り、

整える健康づくりを始める。

そんなきっかけとしても

オンライン鍼灸をご利用頂ければと思います。

     

オンライン鍼灸・ご利用の流れ

 

https://whiteiris777.thebase.in/をクリックされて下さい。

         ⇓

②画面上にある※2種のコースのどちらかをご選択下さい。

※メンテナンスには治療効果が高く、

無痛で簡単・便利なローラー鍼(しん)を用います。

ローラー鍼をお持ちでない方は、

オンライン鍼灸(ローラー鍼付き)コースをお選び下さい。

         ⇓

③お名前・ご住所・メールアドレスなどをご記入頂き、

決済方法を選択、ご購入下さい。

        ⇓

 ④ご記入して頂いたメールアドレスに、

white.iris.heart@gmail.comからメールが届きます。

メール内容に従って、診療のご希望日時をご返信下さい

(診療の手順・操作方法などの詳細は、

上記リンクにご案内がございます)

        ⇓ 

⑥オンライン鍼灸を受診された後日、

受診の際にお伝えしたメンテナンスの内容を、

記載したカルテを郵送致します。

  

診療費・診療時間について  

診療時間帯 :午前9時から午後6時まで

診療時間  :30分~40分

料金    :2600円 (税・送料込み)  

  https://whiteiris777.thebase.in/のリンクを

ご参照の上、ご不明な点がございましたら

こちらまでお気軽にご相談下さい

white.iris.heart@gmail.com

050-1113-1117

 

こんな症状にも 

・いつも同じ場所が凝る・痛む

・以前から気になっている症状があるが、そのままにしている

・診断を受け、治療を受けているのに症状が改善されない

・検査を受けてもどこにも異常なく、治療方針が決まらない

 

症状や痛みは、

”身体の中で起きている変化”を

教えてくれる『身体の声』です。

オンライン鍼灸では、

そんな一つひとつの声を聴いて、

必要に応じたメンテナンスをお伝え致します。

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 はり灸整体 ホワイトアイリス 

つくば市高見原に はり灸整体   ホワイトアイリスが

移転オープン致しました!  

国道408号からすぐの大変アクセスの良い場所です。

お身体の問題でお悩みの方は、ご気軽にご連絡ください。

(外出困難な方には、訪問治療・往診も行っておりますので、お気軽にご連絡ください)

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    当院は

  • 働き盛りのシニア世代の方、
  • 毎日を楽しく健康に少したいと考える
シルバー世代の方に起きやすい症状や病気の改善、
予防に特化した施術を行っています。
 
  • 心身共に元気に毎日を過ごしたい
  • 将来に不安を感じる症状や病気を改善したい
そんなご要望にお応え致します。
 
また、お1人おひとりにあった
ご自宅で出来る簡単な
メンテナンス法をお伝えしております。 
介護施設等への往診】も承りますので、
下記リンクよりお問合せ下さい。
  
▽ご予約・お問い合わせはコチラ▽   

※当院は個室での施術となる為、満45歳以下の女性の方は施術をご遠慮頂いております。ご了承下さい。 

 
妊婦さんや若い方に起こりやすい
婦人科疾患など、
ブログにてメンテナンス方法を
お伝えして参ります。
ご自身に・そして身近な方との
コミニケーション、健康法の1つとして
ご参考頂けますと幸いです。

  

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#white iris photography
#人生史作成・製本

 

 

鍼灸マッサージは健康保険でも受けることが出来ます

時々『鍼灸治療は保険が使用出来ますか?』

というお問い合せを頂きます。

 

当院では鍼灸マッサージの保険診療

お取り扱いしております。

保険診療をご利用の際には、

いくつかの注意点がございますので、

こちらでご案内させて下さい。

  

鍼灸保険診療

下記の6疾患に対して、

鍼灸の保険適用が認められています。

  1. 神経痛     坐骨神経痛や肋間神経痛など
  2. リウマチ    急性・慢性で各関節が腫れて痛むもの
  3. 腰痛症     慢性の腰痛・急性腰痛(ギックリ腰)など
  4. 五十肩     肩の関節が痛く、腕が上がらないもの
  5. 頚腕症候群   頚から肩、腕にかけてシビレ痛むもの
  6. 頚椎捻挫後遺症 頚の外傷・ムチウチなど
  7. その他     1~6と同一範疇とみなされる、認慢性的な痛みを主症状とする疾病。膝痛なども可) 

  

注意事項

鍼灸の保険適用に関して、

ご注意頂きたい内容がございます。

 

必ず医師の同意書が必要です。

予め医師の診察を受け、

上記の適応症であるかをご確認下さい。

 

②保険で鍼灸を受けている期間、

同じ病名で病院の保険治療は受けられません。

例えば、当院で<腰痛>の同意を受け、

治療している間、整形外科で<腰痛>に対しての治療は出来ません。

病院からの薬や湿布などがある場合も保険適応外です。

五十肩や膝痛など、腰痛以外の治療は受けることが出来ます。

(=他院での保険処方が終了した時点で、当院での保険診療が可能となります)

 

保険診療の施術回数に制限はありませんが、

保険診療は医師の同意部位のみの治療となりますので、

30分程度の短時間の治療となります。

30分以上の治療をご希望の場合、

または、医師の同意を得ていない

他部位の治療は自費での診療にて可能です。

他部位の治療や全身調整をしたい場合は、

『保険との併用を希望』とご相談下さい。  

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 ご利用の流れ

①当院で保険証をご提示頂き、

医師に提出する同意書をお受け取り下さい。

      ⇓

②医師に同意書の記入、

押印をしてもらいます。

      ⇓

③同意書を頂いたらご連絡頂き、

ご予約されて下さい。

      ⇓

④ご予約日当日に、

・記入済み同意書を御持参下さい。

      ⇓

保険診療の開始となります。

 

治療費について

保険の種類に応じて、

1割から3割負担で治療を受けることが出来ます。

健康保険を利用する場合の1回の施術費用↓↓

 

自己負担金

1割の方 161円

3割の方 483円 

 

 

往診について

保険治療を往診で受けることが可能です。 

 

往診費用⇓⇓ (当院から8kmの場合)

自己負担金(交通費)

1割の方 270円

3割の方 810円

8㎞を超える場合は自費費用が発生する場合がございます。

ご連絡の上、ご相談下さい。

 

--------------------------------

 

 続いてマッサージのご案内です。

マッサージの保険診療

鍼灸とは異なり、医療マッサージの場合は

診断名ではなく【関節硬縮・筋麻痺等】の

症状があれば保険の適応とされております

同意書が発行されれば保険診療を受けることが出来ます。

 

 

同意書病名の参考

  • 脳卒中後遺症などによる麻痺がある方
  • 長期療養により、歩行が不安定など動作の不自由な方
  • 様々な慢性疾患により関節機能が不自由な方
  • 膝や腰の痛みなどにより、横になり過ごす時間の多い方
  • 加齢とともに歩行が不安定になり、転倒の危険を感じる方

 

主な疾患名

脳梗塞後、脳出血後の後遺症・パーキンソン病・変形性腰痛症・変形性膝関節症・変形性脊椎症・関節リウマチ・多発性関節リウマチ・椎間板ヘルニア脳性麻痺・頚髄損傷・頚椎損傷・四肢体幹機能障害・バージャー病・筋ジストロフィー・ニューロパチーギランバレー症候群・神経原性筋委縮症・筋委縮性側索硬化症(ALS)・全身廃用症候群・上下肢筋肉廃用性萎縮・閉塞性動脈硬化症・長期透析合併症による骨関節障害 等

疾病予防・慰安のマッサージ等は保険診療の対象外です

 

治療費

鍼灸同様に、保険の種類に応じて、

1割から3割負担で治療を受けることが出来ます。

 

 

往診(訪問マッサージ)について

鍼灸同様、歩行困難や移動手段の無い方を対象に

8キロ圏内を往診致します。

マッサージの場合は、

医師の【往診許可】が必用です。

同意書を頂く際には必ず、

往診(往療)の必要性についての欄に

記入をお願いして下さい。

 (8㎞を超える場合は交通費が自費で発生する場合がございます。
ご連絡の上、ご相談下さい)

 

お手続き

ご利用の流れは鍼灸とほぼ同じで、

医師の同意を得て保険診療を受けることが出来ます。

大きな違いは、医療との併給が可能である点です。

鍼灸では処方も含めて、同部位の医師の治療は受けられませんが、

マッサージでは可能です。

 

 

 医療・介護施設関連の皆様へ

訪問治療は介護保険の訪問リハビリとの併用が可能です。

保険の種類に応じて

1割から3割で治療を受けることが出来

経済的な負担も少なく済みます。

ケアプランの限度額がいっぱいで、

リハビリを受けられない方などにも喜ばれています。

ご不明な点やご利用についてはお気軽にお問合せ下さい。

 

 【オンライン鍼灸

 都内在住の方や、遠方の方を中心に

大変ご好評を頂いております

【オンライン鍼灸

 

長い間、様々なお身体を診続けてきた

国家資格を持った鍼灸師が、

ネットで簡単に出来るビデオ会議ツールの『ZOOM』を用いて

丁寧にお話を伺いながら問診を行い、

お身体をお洋服の上から診察し、

お一人おひとりの体質・

症状に合った簡単で効果的な

メンテナンス法をお伝え致します。

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お伝えするメンテナンス法は、

鍼灸で行う「はり」を

改良して開発された、

【ローラー鍼(しん)】という

子供からご高齢者まで

誰でも簡単に扱える、

無痛で心地良く、

とても効果的なツボ刺激が

与えられる道具を用います。

―――


ZOOMを介した

問診・診察を通じて、

オリジナルメンテナンス法を

一目で分かる

複数の資料を用いてお伝え致します。


(オンライン鍼灸でお伝えした内容は、後日、分かりやすくまとめたカルテとして、スマートレターでご住所へお届け致します)


『現在ある身体の痛みや違和感』

『長年悩んでいた症状・持病』

『免疫力を上げたい。体質改善をしたい』など、

お身体の悩みについて
どんな事でもご相談下さい。

※45歳未満の女性の方はご利用する事が出来ません。
blogにて婦人科症状や、美容について等の記事を
随時UPして参りますのでご参考にして頂けると幸いです。

 新型コロナウイルスの影響で、

尚も困難な状況が続きますが、

自身の身体の状態を知る事で、

心身の健康にお役立て下さい。

 ▽詳しくはこちらをどうぞ▽

 

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最大の盾【免疫力】

新型コロナウイルス

・循環器・呼吸器・糖尿病などの基礎疾患がある方

・ご高齢の方

などが重症化しやすいという事が、

多くのメディアにより伝えられています。

 

勿論、例外もあり、詳細について不明な点が多くありますが、 

発症しない人・発症してしまったが、重症化に至らない人。

発症し、それが重症化・場合により死に至る人。

両者の違いには【免疫力】の差が

大きく影響しています。

 

 

最近はそんな「免疫力」を高める為の情報をよく目にしますが、

そもそも「免疫力」って何でしょう?

 

これまでに経験した事のない事態に

気が滅入る事もあると思いますが、

自分の中に備わる最大の盾である

「免疫力」のメカニズムを知る事で、

自分の身体に対して敬意や愛着・

元気が湧いてくるかも知れません。 

今回はそんな免疫力について

ご紹介します。 

 

----------------------- 

 

免疫についての歴史はまだ浅く、

現代になり急速に発展しました。

免疫について細胞レベルで研究が

始まったのは、1960年代からです。

 

例えば、ごく一般的な『風邪』。

風邪は200種類以上のウイルス(のいずれか)が、

体に入る事から起こります。

旧来のコロナウイルス

このウイルスの中の1つでした。

 

風邪の主な症状は

「熱・のどの痛み・鼻水」の3つで、

以前まではそれらの症状は、

ウイルスが引き起こしていると

考えられてきました。

 

ですが、現在ではそれらは

自分の身体が自ら起こしている、 

必要な生体反応だという事が分かっています。

 

免疫の事が理解しやすい様に、

風邪症状の一つである

発熱を例にとってみます↓↓

  

ーーーーーーーーーー

 

【 発熱の機序】

①体の中に病原体が侵入

    ⇓

②白血球が病原体を確認すると、白血球はその情報を伝達する物質を産生し、体温の調整機能を持つ、脳(視床下部)に知らせます。

    ⇓

③脳はその情報を受けて、体温を上げる様に指令を出します。

 

体温が上がる(=発熱)する事で、

ウイルスや細菌の増殖・活動が

抑えられるのと同時に、

体の中の免疫システムが活性化されます。 

感染症に伴う様な発熱で、脳などに後遺症を伴う事はありません。ですが、体温が1℃上がるごとに体の酸素消費量は13%増えると言われているので、心不全などの慢性疾患のある患者さんは、代謝を抑え心不全の悪化を防ぐ意味で、解熱剤を使用することが大切だと考えられます。

発熱について↓↓

https://www.kantoh.johas.go.jp/hanasi/tabid/339/Default.aspx

  

ーーーーーーーーーー

  

過去、世界的に大流行した感染症に対して、

この体に備わる免疫システムが

活躍した分かりやすい例があります。

それが、1918年から二年間に渡り

猛威を振るったスペイン風邪

今でいうA型インフルエンザで、

世界で5千万人から1億人の死者。

日本でも39万人の死者が出たと言われています。

 

実はこのスペイン風邪の時、

漢方で最もメジャーな

『葛根湯』を飲んだ人の多くが助かった。と、

東京薬科大学学長の丁 宗鐵先生は、著書で伝えています。

 

何故、葛根湯がスペイン風邪から

多くの命を救う事が出来たのでしょうか?

 

 ーーーーーーーーーー

 

葛根湯は身体を温める漢方の代表格です。

葛根湯に含まれる7つの生薬の内、

4つが体を温め、汗を出すもの。

残り3つが、のどや頭痛の痛みなどを

やわらげる鎮痛・弛緩作用を持っています。

 

ブログの冒頭で、

発熱は免疫を高める為のプロセスだとお伝えしましたが、

葛根湯は、体に備わる免疫機能を、

体の中から温める事で免疫機能を助けます。

スペイン風邪は流行った時代は、

発熱は良くないものとされていました。

ですが、積極的に発熱を促す事をした事が功を奏したそうです。

 

 ーーーーーーーーーー

  

もう少し具体的に免疫システムの

働きを見ていきましょう。

 

発熱が起こり体温があがると、

①ウイルスや細菌の増殖が弱まると共に、『マクロファージ』という白血球の一部隊が活性化され、ウイルスや細菌を発見・攻撃をしていきます。

         ⇓

②マクロファージは攻撃を始めると共に、相手のウイルス情報を、同じ白血球で司令塔の役目を持つ『ヘルパーT細胞』に報告します。

         ⇓

④ヘルパーT細胞は殺し屋の異名を持つ『キラーT細胞』や、情報を元にウイルスの抗体を作る『Bリンパ球』の働かせる事でウイルスを体の中から根絶させます。

 

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 ーーーーーーーーーーーー

  

この様な巧妙な免疫システムが

1人ひとりの体の中に存在しています。

これって凄くないですか?

 

勿論、これらの働きは

ウイルスに対してだけではありません。

本来、免疫は

自己と非自己を分ける事が役割なので、 

外からくるものだけでなく、

体の中に現れた異物、

例えば正常な細胞が変異した

「癌細胞」等に対しても

のべつ働く事で、身体を守ってくれています。

免疫力って本当に大切なのですね。

 

  

力強い免疫システムがきちんと働く事で【最大の盾】となる。

そんな自然治癒能力を、

体質に合わせて正常に働きかける事を

漢方や鍼灸はお手伝いします。

 

※今回出てきた葛根湯は、太陽病という、身体の最も表層にウイルスや細菌がある場合、(=風邪の引き始め)に飲むことで効果を発揮します。

また、葛根湯が合う体質、合わない体質などもありますので、きちんと症状を専門家に診察してもらい服用する事をお勧めします。

スペイン風邪に葛根湯の例は、あくまで免疫について知る為のものであり、新型コロナウイルスに対して葛根湯が効くという事ではありません。

 

  

最後に、東洋医学では基本的な理念の中に、 

扶正袪邪(ふせいきょじゃ)というものがあります。

全ての疾患は、邪気が正気を上回った時に発生するという意味です。

 

邪気とは=身体を攻撃するもの

正気とは=体に正常に存在する気 

自然治癒力を高め、ウイルスという〝邪〟に感染しない。

または感染しても発症しない心身を作ることが大切になります。

 

家でも行える程度の適度な運動、

偏らない適度な食事や睡眠、

ストレスを一人で抱え込まない、

好きな事をする時間を作る。

といった日常生活を意識する事が大切になります。

 

 

 

【オンライン鍼灸】 

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