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オンライン鍼灸のご案内


気になる症状や痛みに効く セルフメンテナンス

 

当院では本日より、※インターネットを通じて

受診可能なオンライン鍼灸が始まります。

  ※パソコンやスマートホン・タブレット端末など

インターネットが使用出来る環境であれば

何処でも簡単にご利用頂けます。

 

オンライン鍼灸で出来ること

 

オンライン鍼灸では、

気になる症状や痛み・体質などをお伺いし、 

お洋服の上から診察する事で、

ご自宅で・ご自身で出来る、

現在のお身体に最適なオーダーメイドの

東洋医学的セルフメンテナンス方法をお伝えします。

 

 

弱い流れの経絡を強化したり、

お身体に合ったツボを刺激する事は、

症状や体質の改善と共に、

元々、備わっている自然治癒力を上げる

=免疫力を高める効果があります。

免疫力を高める事は

新型コロナウイルスへの抵抗力を身に着け、

発症しにくい身体になると同時に、

重症化を防ぐ盾にもなります。

 

お家にいる時間を利用して、

身体の状態を知り、

整える健康づくりを始める。

そんなきっかけとしても

オンライン鍼灸をご利用頂ければと思います。

  

   

オンライン鍼灸・ご利用の流れ

 

https://whiteiris777.thebase.in/をクリックされて下さい。

         ⇓

②画面上にある※2種のコースのどちらかをご選択下さい。

※メンテナンスには治療効果が高く、

無痛で簡単・便利なローラー鍼(しん)を用います。

ローラー鍼をお持ちでない方は、

オンライン鍼灸(ローラー鍼付き)コースをお選び下さい。

         ⇓

③お名前・ご住所・メールアドレスなどをご記入頂き、

決済方法を選択、ご購入下さい。

        ⇓

 ④ご記入して頂いたメールアドレスに、

white.iris.heart@gmail.comからメールが届きます。

メール内容に従って、診療のご希望日時をご返信下さい

(診療の手順・操作方法などの詳細は、

上記リンクにご案内がございます)

        ⇓ 

⑥オンライン鍼灸を受診された後日、

受診の際にお伝えしたメンテナンスの内容を、

記載したカルテを郵送致します。

 

 

診療費・診療時間について 

 

診療時間帯 :午前9時から午後6時まで

診療時間  :30分~40分

料金    :2600円 (税・送料込み)

  

  https://whiteiris777.thebase.in/のリンクを

ご参照の上、ご不明な点がございましたら

こちらまでお気軽にご相談下さい

white.iris.heart@gmail.com

050-1113-1117

 

こんな症状にも

 

・いつも同じ場所が凝る・痛む

・以前から気になっている症状があるが、そのままにしている

・診断を受け、治療を受けているのに症状が改善されない

・検査を受けてもどこにも異常なく、治療方針が決まらない

 

症状や痛みは、

”身体の中で起きている変化”を

教えてくれる『身体の声』です。

オンライン鍼灸では、

そんな一つひとつの声を聴いて、

必要に応じたメンテナンスをお伝え致します。

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つくば市高見原に はり灸整体   ホワイトアイリスが

移転オープン致しました! 

 

国道408号からすぐの大変アクセスの良い場所です。

お身体の問題でお悩みの方は、ご気軽にご連絡ください。

(外出困難な方には、訪問治療・往診も行っておりますので、

 お気軽にご連絡ください)

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身体の痛み・お悩みに

はり灸 整体 ホワイトアイリス

 
当院は
・働き盛りのシニア世代の方、
・毎日を楽しく健康に少したいと考える
 シルバー世代の方に起きやすい症状や病気の改善、
 予防に特化した施術を行っています。
 
  • 心身共に元気に毎日を過ごしたい
  • 将来に不安を感じる症状や病気を改善したい
そんなご要望にお応え致します。
 
また、お1人おひとりにあった
ご自宅で出来る簡単な
メンテナンス法をお伝えしております。 
介護施設等への往診】も承りますので、
下記リンクよりお問合せ下さい。
 
 
▽ご予約・お問い合わせはコチラ▽ 

 ※当院は個室での施術となる為、
満45歳以下の女性の方は施術をご遠慮頂いております。
ご了承下さい。
 
 
妊婦さんや若い方に起こりやすい婦人科疾患など、
ブログにてメンテナンス方法をお伝えして参ります。
ご自身に・そして身近な方とのコミニケーション、
健康法の1つとしてご参考頂けますと幸いです。

  

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#white iris photography
#人生史作成・製本

 

鍼灸マッサージは健康保険でも受けることが出来ます

時々『鍼灸治療は保険が使用出来ますか?』

というお問い合せを頂きます。

 

当院では鍼灸マッサージの保険診療

お取り扱いしております。

保険診療をご利用の際には、

いくつかの注意点がございますので、

こちらでご案内させて下さい。

 

―――――――――― 

 

鍼灸の保険疾患】

下記の6疾患に対して、

鍼灸の保険適用が認められています。

  1. 神経痛     坐骨神経痛や肋間神経痛など
  2. リウマチ    急性・慢性で各関節が腫れて痛むもの
  3. 腰痛症     慢性の腰痛・急性腰痛(ギックリ腰)など
  4. 五十肩     肩の関節が痛く、腕が上がらないもの
  5. 頚腕症候群   頚から肩、腕にかけてシビレ痛むもの
  6. 頚椎捻挫後遺症 頚の外傷・ムチウチなど
  7. その他     1~6と同一範疇とみなされる、認慢性的な痛みを主症状とする疾病。膝痛なども可) 

  

【注意事項】

鍼灸の保険適用に関して、

ご注意頂きたい内容がございます。

 

必ず医師の同意書が必要です。

予め医師の診察を受け、

上記の適応症であるかをご確認下さい。

 

②保険で鍼灸を受けている期間、

同じ病名で病院の保険治療は受けられません。

例えば、当院で<腰痛>の同意を受け、

治療している間、整形外科で<腰痛>に対しての治療は出来ません。

病院からの薬や湿布などがある場合も保険適応外です。

五十肩や膝痛など、腰痛以外の治療は受けることが出来ます。

(=他院での保険処方が終了した時点で、当院での保険診療が可能となります)

 

保険診療の施術回数に制限はありませんが、

保険診療は医師の同意部位のみの治療となりますので、

30分程度の短時間の治療となります。

30分以上の治療をご希望の場合、

または、医師の同意を得ていない

他部位の治療は自費での診療にて可能です。

他部位の治療や全身調整をしたい場合は、

『保険との併用を希望』とご相談下さい。

  

 

 【ご利用の流れ】

①当院で保険証をご提示頂き、

医師に提出する同意書をお受け取り下さい。

      ⇓

②医師に同意書の記入、

押印をしてもらいます。

      ⇓

③同意書を頂いたらご連絡頂き、

ご予約されて下さい。

      ⇓

④ご予約日当日に、

・記入済み同意書を御持参下さい。

      ⇓

保険診療の開始となります。

 

 

【治療費について】

保険の種類に応じて、

1割から3割負担で治療を受けることが出来ます。

健康保険を利用する場合の1回の施術費用↓↓

 

自己負担金

1割の方 161円

3割の方 483円 

 

 

【往診について】

保険治療を往診で受けることが可能です。 

 

往診費用⇓⇓ (当院から8kmの場合)

自己負担金(交通費)

1割の方 270円

3割の方 810円

8㎞を超える場合は自費費用が発生する場合がございます。

ご連絡の上、ご相談下さい。

 

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 続いてマッサージのご案内です。

マッサージの保険診療

鍼灸とは異なり、医療マッサージの場合は

診断名ではなく【関節硬縮・筋麻痺等】の

症状があれば保険の適応とされております

同意書が発行されれば保険診療を受けることが出来ます。

 

 

【同意書病名の参考】

  • 脳卒中後遺症などによる麻痺がある方
  • 長期療養により、歩行が不安定など動作の不自由な方
  • 様々な慢性疾患により関節機能が不自由な方
  • 膝や腰の痛みなどにより、横になり過ごす時間の多い方
  • 加齢とともに歩行が不安定になり、転倒の危険を感じる方

 

【主な疾患名】

脳梗塞後、脳出血後の後遺症・パーキンソン病・変形性腰痛症・変形性膝関節症・変形性脊椎症・関節リウマチ・多発性関節リウマチ・椎間板ヘルニア脳性麻痺・頚髄損傷・頚椎損傷・四肢体幹機能障害・バージャー病・筋ジストロフィー・ニューロパチーギランバレー症候群・神経原性筋委縮症・筋委縮性側索硬化症(ALS)・全身廃用症候群・上下肢筋肉廃用性萎縮・閉塞性動脈硬化症・長期透析合併症による骨関節障害 等

疾病予防・慰安のマッサージ等は保険診療の対象外です

 

【治療費】

鍼灸同様に、保険の種類に応じて、

1割から3割負担で治療を受けることが出来ます。

 

 

往診(訪問マッサージ)について

鍼灸同様、歩行困難や移動手段の無い方を対象に

8キロ圏内を往診致します。

マッサージの場合は、

医師の【往診許可】が必用です。

同意書を頂く際には必ず、

往診(往療)の必要性についての欄に

記入をお願いして下さい。

 (8㎞を超える場合は交通費が自費で発生する場合がございます。
ご連絡の上、ご相談下さい)

 

お手続き

ご利用の流れは鍼灸とほぼ同じで、

医師の同意を得て保険診療を受けることが出来ます。

大きな違いは、医療との併給が可能である点です。

鍼灸では処方も含めて、同部位の医師の治療は受けられませんが、

マッサージでは可能です。

 

 医療・介護施設関連の皆様へ

訪問治療は介護保険の訪問リハビリとの併用が可能です。

保険の種類に応じて

1割から3割で治療を受けることが出来

経済的な負担も少なく済みます。

ケアプランの限度額がいっぱいで、

リハビリを受けられない方などにも喜ばれています。

ご不明な点やご利用についてはお気軽にお問合せ下さい。

 

 

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 【オンライン診療】で、

自分だけのセルフメンテナンス法をお伝えします。

 

東洋医学・経絡・ツボ刺激は

免疫を高めるのに大変適しています。

また、それらを用いた継続したメンテナンスは、

体質改善や長年悩んでいた持病に対して

効果的な場合が多くあります。

  

そこではり灸整体  ホワイトアイリスでは、

外出困難な現在の状況に対して、

インターネットで簡単に出来る、

ビデオ会議ツールの『ZOOM』を使用した

【オンライン診断】と、

自宅で簡単に出来る、オーダーメイドの

【セルフメンテナンス法】をお伝えする

コースの準備を進めております。

 

自分の身体に合った、気持ち良いメンテナンス法で

快適な毎日を過ごすお手伝いが出来れば幸いです。

 

開設準備が整い次第、

改めて当ブログにてご案内させて頂きたいと思います<(_ _)>

 

 

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お身体の問題でお悩みの方は、ご気軽にご連絡ください。

(外出困難な方には、訪問治療・往診も行っておりますので、

 お気軽にご連絡ください)

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身体の痛み・お悩みに

はり灸 整体 ホワイトアイリス

 
当院は
・働き盛りのシニア世代の方、
・毎日を楽しく健康に少したいと考える
 シルバー世代の方に起きやすい症状や病気の改善、
 予防に特化した施術を行っています。
 
  • 心身共に元気に毎日を過ごしたい
  • 将来に不安を感じる症状や病気を改善したい
そんなご要望にお応え致します。
 
また、お1人おひとりにあった
ご自宅で出来る簡単な
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介護施設等への往診】も承りますので、
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 ※当院は個室での施術となる為、
満45歳以下の女性の方は施術をご遠慮頂いております。
ご了承下さい。
 
 
妊婦さんや若い方に起こりやすい婦人科疾患など、
ブログにてメンテナンス方法をお伝えして参ります。
ご自身に・そして身近な方とのコミニケーション、
健康法の1つとしてご参考頂けますと幸いです。

  

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最大の盾【免疫力】

新型コロナウイルス

・循環器・呼吸器・糖尿病などの基礎疾患がある方

・ご高齢の方

などが重症化しやすいという事が、

多くのメディアにより伝えられています。

 

勿論、例外もあり、詳細について不明な点が多くありますが、 

発症しない人・発症してしまったが、重症化に至らない人。

発症し、それが重症化・場合により死に至る人。

両者の違いには【免疫力】の差が

大きく影響しています。

 

 

最近はそんな「免疫力」を高める為の情報をよく目にしますが、

そもそも「免疫力」って何でしょう?

 

これまでに経験した事のない事態に

気が滅入る事もあると思いますが、

自分の中に備わる最大の盾である

「免疫力」のメカニズムを知る事で、

自分の身体に対して敬意や愛着・

元気が湧いてくるかも知れません。 

今回はそんな免疫力について

ご紹介します。 

 

----------------------- 

 

免疫についての歴史はまだ浅く、

現代になり急速に発展しました。

免疫について細胞レベルで研究が

始まったのは、1960年代からです。

 

例えば、ごく一般的な『風邪』。

風邪は200種類以上のウイルス(のいずれか)が、

体に入る事から起こります。

旧来のコロナウイルス

このウイルスの中の1つでした。

 

風邪の主な症状は

「熱・のどの痛み・鼻水」の3つで、

以前まではそれらの症状は、

ウイルスが引き起こしていると

考えられてきました。

 

ですが、現在ではそれらは

自分の身体が自ら起こしている、 

必要な生体反応だという事が分かっています。

 

免疫の事が理解しやすい様に、

風邪症状の一つである

発熱を例にとってみます↓↓

  

ーーーーーーーーーー

 

【 発熱の機序】

①体の中に病原体が侵入

    ⇓

②白血球が病原体を確認すると、白血球はその情報を伝達する物質を産生し、体温の調整機能を持つ、脳(視床下部)に知らせます。

    ⇓

③脳はその情報を受けて、体温を上げる様に指令を出します。

 

体温が上がる(=発熱)する事で、

ウイルスや細菌の増殖・活動が

抑えられるのと同時に、

体の中の免疫システムが活性化されます。 

感染症に伴う様な発熱で、脳などに後遺症を伴う事はありません。ですが、体温が1℃上がるごとに体の酸素消費量は13%増えると言われているので、心不全などの慢性疾患のある患者さんは、代謝を抑え心不全の悪化を防ぐ意味で、解熱剤を使用することが大切だと考えられます。

発熱について↓↓

https://www.kantoh.johas.go.jp/hanasi/tabid/339/Default.aspx

  

ーーーーーーーーーー

  

過去、世界的に大流行した感染症に対して、

この体に備わる免疫システムが

活躍した分かりやすい例があります。

それが、1918年から二年間に渡り

猛威を振るったスペイン風邪

今でいうA型インフルエンザで、

世界で5千万人から1億人の死者。

日本でも39万人の死者が出たと言われています。

 

実はこのスペイン風邪の時、

漢方で最もメジャーな

『葛根湯』を飲んだ人の多くが助かった。と、

東京薬科大学学長の丁 宗鐵先生は、著書で伝えています。

 

何故、葛根湯がスペイン風邪から

多くの命を救う事が出来たのでしょうか?

 

 ーーーーーーーーーー

 

葛根湯は身体を温める漢方の代表格です。

葛根湯に含まれる7つの生薬の内、

4つが体を温め、汗を出すもの。

残り3つが、のどや頭痛の痛みなどを

やわらげる鎮痛・弛緩作用を持っています。

 

ブログの冒頭で、

発熱は免疫を高める為のプロセスだとお伝えしましたが、

葛根湯は、体に備わる免疫機能を、

体の中から温める事で免疫機能を助けます。

スペイン風邪は流行った時代は、

発熱は良くないものとされていました。

ですが、積極的に発熱を促す事をした事が功を奏したそうです。

 

 ーーーーーーーーーー

  

もう少し具体的に免疫システムの

働きを見ていきましょう。

 

発熱が起こり体温があがると、

①ウイルスや細菌の増殖が弱まると共に、『マクロファージ』という白血球の一部隊が活性化され、ウイルスや細菌を発見・攻撃をしていきます。

         ⇓

②マクロファージは攻撃を始めると共に、相手のウイルス情報を、同じ白血球で司令塔の役目を持つ『ヘルパーT細胞』に報告します。

         ⇓

④ヘルパーT細胞は殺し屋の異名を持つ『キラーT細胞』や、情報を元にウイルスの抗体を作る『Bリンパ球』の働かせる事でウイルスを体の中から根絶させます。

 

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 ーーーーーーーーーーーー

  

この様な巧妙な免疫システムが

1人ひとりの体の中に存在しています。

これって凄くないですか?

 

勿論、これらの働きは

ウイルスに対してだけではありません。

本来、免疫は

自己と非自己を分ける事が役割なので、 

外からくるものだけでなく、

体の中に現れた異物、

例えば正常な細胞が変異した

「癌細胞」等に対しても

のべつ働く事で、身体を守ってくれています。

免疫力って本当に大切なのですね。

 

  

力強い免疫システムがきちんと働く事で【最大の盾】となる。

そんな自然治癒能力を、

体質に合わせて正常に働きかける事を

漢方や鍼灸はお手伝いします。

 

※今回出てきた葛根湯は、太陽病という、身体の最も表層にウイルスや細菌がある場合、(=風邪の引き始め)に飲むことで効果を発揮します。

また、葛根湯が合う体質、合わない体質などもありますので、きちんと症状を専門家に診察してもらい服用する事をお勧めします。

スペイン風邪に葛根湯の例は、あくまで免疫について知る為のものであり、新型コロナウイルスに対して葛根湯が効くという事ではありません。

 

  

最後に、東洋医学では基本的な理念の中に、 

扶正袪邪(ふせいきょじゃ)というものがあります。

全ての疾患は、邪気が正気を上回った時に発生するという意味です。

 

邪気とは=身体を攻撃するもの

正気とは=体に正常に存在する気 

自然治癒力を高め、ウイルスという〝邪〟に感染しない。

または感染しても発症しない心身を作ることが大切になります。

 

家でも行える程度の適度な運動、

偏らない適度な食事や睡眠、

ストレスを一人で抱え込まない、

好きな事をする時間を作る。

といった日常生活を意識する事が大切になります。

 

 

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 【オンライン鍼灸】で、

自分だけのセルフメンテナンス法をお伝えします。

 

東洋医学・経絡・ツボ刺激は

免疫を高めるのに大変適しています。

また、それらを用いた継続したメンテナンスは、

体質改善や長年悩んでいた持病に対して

効果的な場合が多くあります。

  

そこではり灸整体  ホワイトアイリスでは、

外出困難な現在の状況に対して、

インターネットで簡単に出来る、

ビデオ会議ツールの『ZOOM』を使用した

【オンライン鍼灸と、

自宅で簡単に出来る、オーダーメイドの

【セルフメンテナンス法】をお伝えする

コースの準備を進めております。

 

自分の身体に合った、気持ち良いメンテナンス法で

快適な毎日を過ごすお手伝いが出来れば幸いです。

 

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【オンライン鍼灸】

治療院の移転・新規オープン等に伴い、

ブログの更新がご無沙汰になってしまいました💦

 

 

最近は新型コロナウイルスの話で持ちきりですね。 

新型コロナウイルスの猛威が続く事の問題は、

感染拡大による被害・影響は勿論、

それ以外の持病をお持ちの方や、

痛み・症状でお悩みの方が、

診察・治療する場所・機会が失われてしまう事です。

  

東洋医学・経絡・ツボ刺激は

免疫を高めるのに大変適しています。

また、それらを用いた継続したメンテナンスは、

体質改善や長年悩んでいた持病に対して

効果的な場合が多くあります。

 

 

そこでホワイトアイリス治療院では、

外出困難な現在の状況に対して、

インターネットで簡単に出来る、

ビデオ会議ツールの『ZOOM』を使用した

【オンライン鍼灸

自宅で簡単に出来る、オーダーメイドの

【セルフメンテナンス法】をお伝えする

コースの開設・準備を進めております。

 

開設準備が整い次第、

改めて当ブログにてご案内させて頂きたいと思います<(_ _)>

 

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次回は

免疫力・免疫力と言われているが、

免疫力が高いと、身体の中でどんな事が起きるの?

そんな『免疫力についての分かりやすい具体的な内容』と、

『ツボ刺激・経絡を整える事で、免疫力が高まるメカニズムとその方法』

についてお伝えしたいと思います。

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移転オープン致しました! 

 

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家庭の鍼灸【便意があるのに出ない・お腹が張って苦しい便秘】

 

家庭の鍼灸

 

今回はお腹が張って苦しい

便意はあるのに出ない。

そんな苦しい「便秘」についての

家庭の鍼灸をご紹介します。 

f:id:whiteiris-hari:20200202083046j:plain

 

 便秘の原因には、

・冷えや熱からくるもの
・水分不足や食事・生活習慣の問題、
・過度な食事制限やストレス

からくるものと、

様々な種類があります。

 

なので、便秘に対してのツボも、

身体の状況に応じて変わりますが、

ここでは全ての便秘に共通した、

「腸の働き(蠕動運動)をよくするツボ」ご紹介します。

 

 

便が2・3日出ない。

出ても「コロコロした便が少しだけ」

という状態になると、

下腹部が張って苦しくなります。

 

そんな時は

下記にご紹介するツボを

ローラー鍼で刺激していると、

大抵、5分くらいで

溜まっていた便が出ます。

 

出ない場合でもお腹がゴロゴロと動き

ガスが出て痛みがなくなり、

数時間から翌日には便が出るので、

重宝します。

 

長期間に渡る便秘の方は、

毎日、継続して

刺激をしてあげて下さい。

 

 

ツボの場所です 

1.合谷(ごうこく)
手の甲側にある、
親指と人差し指の付け根部分の凹み部分。
やや人差し指よりの、
押すと痛気持ちいい場所です。

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2.神門(しんもん)

手首の内側にあるシワ上で、

小指側にある出っ張った骨の

少し上の部分です。

下の図よりも少し指よりの、

押して痛いところです。

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3.血海(けっかい)

膝のお皿の真ん中部分から、

指三本くらい上の場所です。

下の図より中央になります。 

f:id:whiteiris-hari:20200202084636g:plain

 

 4.大巨(だいこ)とその周辺

おへそから指3本分下で、

そこから指3本分外側の場所です。

「おへその斜め下」と覚えて下さい。

また、大巨の周りには

腸を刺激するツボが多くある為、

その周辺下腹部の張っている場所全体を

刺激してあげて下さい。

 

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せんねん灸も良いですが、

ローラー鍼で、

合谷→神門→血海→大巨

ツボの場所が薄っすら赤くなるまで、

もしくは1.2分くらいずつ

ローテーションでコロコロしていると、

腸が徐々に動き出すのが分かります。

 

ローラー鍼・せんねん灸の使い方↓↓

 

――――――――――――
  
 

【家庭の鍼灸】って?

 
家庭の鍼灸では、 
①身近な方・大切な人の身体を労りあう、
 コミニケーションや時間のきっかけを提供すること、
 
②身体の状態をどんな風に見るのか解説することで、
 鍼灸やツボの効果を体験でき、
 簡単に実践出来るメンテナンス法を配信していきます。
   
 
 
【関心を向ける】ということは、
免疫力を高める健康への第一歩。
自分自身と身近な大切な人に。
 
を大切に、情報を配信していきます。
 
 
  
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身体の痛み・お悩みに

はり灸 整体 ホワイトアイリス

 
当院は
・働き盛りのシニア世代の方、
・毎日を楽しく健康に少したいと考える
 シルバー世代の方に起きやすい症状や病気の改善、
 予防に特化した施術を行っています。
 
  • 心身共に元気に毎日を過ごしたい
  • 将来に不安を感じる症状や病気を改善したい
そんなご要望にお応え致します。
 
また、お1人おひとりにあった
ご自宅で出来る簡単な
メンテナンス法をお伝えしております。
 
 
介護施設等への往診】も承りますので、
下記リンクよりお問合せ下さい。
 
 
▽ご予約・お問い合わせはコチラ▽ 

 ※当院は個室での施術となる為、
満45歳以下の女性の方は施術をご遠慮頂いております。
ご了承下さい。
 
 
妊婦さんや若い方に起こりやすい婦人科疾患など、
ブログにてメンテナンス方法をお伝えして参ります。
ご自身に・そして身近な方とのコミニケーション、
健康法の1つとしてご参考頂けますと幸いです。

  

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#医療・介護の分野に写真という形のケアを
#つくば
#ホワイトアイリス フォトグラフィー
#人生史作成・製本

 

家庭の鍼灸【陰陽バランス】

 家庭の鍼灸

 

東洋医学鍼灸では、

人の身体を含めて、

宇宙にあるものは全て、

【陰と陽】2つの性質から形づくられ、

保たれていると考えられています。

 f:id:whiteiris-hari:20200128043416j:plain

上の表の様に、

陰陽は絶対的なものではなく

相対的なもので、

どちらが良い・悪いではなく、

どちらが欠けても成り立ちません。

(完全に欠けた状態=無や死の状態と考えます)

 

バランスが良い状態=調和がとれた状態=自然な状態で、

陰陽バランスを整える事が、

健康・健全な状態に繋がると考えられています。

 

―――――――

 

例えば鍼灸・身体で考えると、

 

身体の中の状態が、

症状や病気という形で表に現れる

 

陰である内臓の状態は、

体表にあるツボに現れるので(陰→陽) 

 

 

②そのツボを用いて内臓の状態を整える(陽→陰)

 

という陰陽の考え方の下で、

治療やメンテナンスを行っていきます。

 

―――――――

 

さらに大きな陰陽で考えると、

【心の状態】体に現れるので(陰→陽)

 

 

心を置いてけぼりにして、

身体だけ整えても、

陰陽のバランスは整える事は出来ません。

 

 

男性女性】も同じ様に

2つが調和される事で、

陰陽の調和が起こるので、

 

 

夫婦やパートナー・家族などの

身近な関係性において、

 

心に思っていることを伝えられる、

本音で向き合えることの安心感・関係性が

心身の健康へ、

家族全体の調和へと繋がっていきます。

 

―――――――

 

家庭の鍼灸

身体の陰陽を整え合うと同時に、

ご夫婦や親子間のコミュニケーション・

家庭の中の陰陽バランスが整う。

そんなきっかけになればと思っています。

 

 

【家庭の鍼灸】って?

 
家庭の鍼灸では、 
①身近な方・大切な人の身体を労りあう、
 コミニケーションや時間のきっかけを提供すること、
 
②身体の状態をどんな風に見るのか解説することで、
 鍼灸やツボの効果を体験でき、
 簡単に実践出来るメンテナンス法を配信していきます。
   
 
 
【関心を向ける】ということは、
免疫力を高める健康への第一歩。
自分自身と身近な大切な人に。
 
を大切に、情報を配信していきます。
 
 
  
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身体の痛み・お悩みに

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家庭の鍼灸【免疫力を高めるツボ】

 

家庭の鍼灸

今回は「免疫力を高めるツボ」

についてご紹介していきたいと思います。

 

鍼灸の大きな特徴は、

本来備わる、

人の中にある自然の力(=免疫力)

最大限に引き出すお手伝いをする事にあります。

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white iris photography

 

 

また、その為に、

1人ひとりのお身体を良く観察して

その状態にあったツボ・治療法を選び、

その都度用いることが大切です。

 

 

「家庭の鍼灸」では

 

ご家庭で鍼灸効果を体験して頂く為、

「基本のツボ」をご紹介したいと思います。

 

 

ベースとなるツボを用いる事で

メンテンス効果が上がり、

日々を快適にして、

病気になるリスクを減らす事に繋がります。

 

免疫力をあげるツボは、

その基本のツボになります。

 

 

 ----------

 

また、ツボや経絡を通して、

メンテナンスをすることに加えて

大切なことは、

【身近な人に、本音で向き合ったり話が出来る関係性】

 

【安心して自分らしくいられる環境】

であるとも思います。

 

 

気持ちを伝えられない関係や環境は、

無意識の内に、身体に緊張を起こし、

様々な心身の不調へと繋がっていきます。

 

 

身近な家族と体のケアを通して、

コミニケーションの時間が生まれたり、

 

そんな時間を通して、

心に知らず知らずに籠っていた

気持ちを伝えあうことで、

 

深層部のストレス緩和・

身体の緊張状態の緩和へと繋がる

大切な事だと思います。

 

 

信頼や安心・愛は、

心と体の免疫力を高める特効薬。

 

 

そこにツボや経絡を生かして頂けたらと思います。

 

 

 

次回は

「免疫力を高めるツボ」

具体的な内容について

ご紹介していきます。

 

 

【家庭の鍼灸】って?

 
家庭の鍼灸では、 
①身近な方・大切な人の身体を労りあう、
 コミニケーションや時間のきっかけを提供すること、
 
②身体の状態をどんな風に見るのか解説することで、
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家庭の鍼灸【顎関節症】

 家庭の鍼灸

今回は【顎関節症】について

ご紹介します。

 

鍼灸を行っていると、

「顎関節の不調」を訴える方が

とても多いことが分かります。

鍼灸治療は顎関節症にとても効果的で、

自宅のメンテナンスにも適しています。

 

 

ご家族の中で、  

  • 口が開けにくい
  • 顎周りに痛みや違和感を感じる 

 

方などがいたら

メンテナンスをしてみて下さい。

 

但し、親知らずの炎症や、

他の病気が原因で

起こる場合もあるので、

しばらく行っても効果がない時は

歯科医や病院での検査をお勧めします。

 

 

【原因】

  • 精神的な緊
  • 身体の歪み
  • 関節と筋肉の弱体化
  • 骨の弱体化

 

顎関節は不良姿勢(生活習慣の変化)や、

固いものを食べなくなった事などによる

筋肉や骨の弱体化もありますが、

強いストレスや緊張状態があること、

また女性の方にその割合が高いということが見られます。 

 

強い歯ぎしりや

顎の痛みを訴える等の症状が、

自身やご家族にある時には、

 

「緊張やストレスはないか」

「何か不安や心配ごとはないか」

 

と想像してみたり、

相手の話や気持ちを聞いてみるという、

コミュニケーションをとってみて下さい。

 

――――――――

 

「メンテンナンス方法」

 

 ローラー鍼(しん)が大変適しています。

せんねん灸も良いですが、

顔の周りは事故防止の為、

絶対に行わないで下さい。

 

時間や量の目安は、

ローラー鍼は30秒以上。

コロコロした範囲が

薄っすらと赤くなるのを目安。

 

せんねん灸は2~3回を目安に、

もしく両方とも

「症状の改善具合」・

「気持ちいい」を目安にされて下さい。 

 

 

「ツボの場所」 

 

顎関節周囲のバランスを整え、

骨や関節を強化する事を

目的としたツボとして、

 

  • 手三里(てさんり)
  • 照海(しょうかい)
  • 肩井(けんせい)
  • 肩外愈(けんがいゆ)
  • 耳周りのツボ群をご紹介します。

 

1.手三里(てさんり)

肘を曲げて出来る線から、

指3本分手首の方へ向かったところで、

握りこぶしを作ると筋肉が一番盛り上がるところです。

顎関節に症状がある時は必ず押すと痛みがあります。

前回ご紹介した合谷(ごうこく)

セットでメンテナンスして下さい。

f:id:whiteiris-hari:20200124041651g:plain

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2.照海(しょうかい)

足の内くるぶしのすぐ下の凹み部分です。

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 ・肩井(けんせい)

肩の上。ちょうど真ん中の部分で押して痛いところです。

f:id:whiteiris-hari:20200124043612j:plain

 

 

 ・肩外兪(けんがいゆ)

肩甲骨の内側の角っこ。

枕やクッションを抱いた状態で

メンテナンスすると、より効果的です。

f:id:whiteiris-hari:20200124045527p:plain

 

  ・耳周りのツボ群

耳を中心にして左右・上下・斜めの

8方向の固い部分を中心に、

ローラー鍼で緩めます。

下図は前側にある下関(げかん)というツボです。

f:id:whiteiris-hari:20200124053708p:plain

 

最後に耳の中に人差し指、耳の外側に親指を置き、耳をつまむような形で、

人差し指で耳の中をまんべんなくマッサージします。

 

顎関節症の初期であれば

直ぐに開いたり、痛みがなくなります。

 

どの症状も同じですが、

「重症」「長期間に渡る症状」ほど、

持続的なメンテナンスが必要になります。

 

 

 

顎関節症は最初に書いた様に、

精神的な緊張から起こる場合が多いので、

『我慢している事はなにかな?』

想像して、

コミュニケーションをとってみて下さい。

 

その上で、前回ご紹介した

【自律神経を整え、身体の緊張をとるツボ】

並行して行うと効果的です。

ローラー鍼とせんねん灸の

使い方もこちらからでご紹介しています↓↓

 

 
――――――――――――
  
 

【家庭の鍼灸】って?

 
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家庭の鍼灸【自律神経を整える&身体の緊張を緩めるツボ2】

 

 家庭の鍼灸

 

【自律神経を整え、身体の緊張を緩めるツボ】 

  • お勧めの「メンテナンス方法」
  • 自律神経の緊張時に出やすい「チェックポイント」
  • 身体を整える「ツボの場所」の順番にご紹介します。

 

―――――――― 

 

 【メンテナンス方法】 

 

1.せんねん灸

植物のヨモギから

精製された艾(もぐさ)を、

ツボの上にのせて火をつけ、

その温熱効果によって

症状や病気の治療や予防、

免疫力の向上などが出来るお灸。

 

これを自宅で簡単に出来る様に

改良されたものが「せんねん灸」です。

  f:id:hinatao-wife:20180824122041j:plain
 
せんねん灸の良い所は、
自宅で手軽に出来るところです。 
 
特に持病のような慢性的な症状に対して、
その回復、改善に効果的。
体質改善にもお勧めです。 
 
 
お灸はネットや薬局などで購入出来ます。
様々な種類があるので、
お好みのものを見つけて
トライしてみて下さい。 
 
ゆっくりと温まって気持ち良いので、
コミュニケーションの時間として
ご夫婦でお灸をし合うなんて良いですね。
 
 
 
2.ローラー鍼(しん)
美顔器の様な形状をしたローラー鍼は、
無痛鍼(むつうばり)や小児鍼(しょうにしん)とも呼ばれ、
軽い刺激で小さいお子さんや
鍼が怖い方にも扱える為、
多くの鍼灸師も扱います。
 

肌の上から直接、

数センチの範囲で

コロコロと転がします。

ローラー鍼は扱い方がとても簡単で、

ツボを刺激する効果も高く、

いつでも何処でも出来る優れものです。 

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ローラー鍼はネットから

購入する事が出来ます。

(1000円から2000円くらいのもので十分です)

1度購入すると、ずっと使えるので

大変お勧めです。

 

接触アレルギーや

金属アレルギーがある方は、

薄い布を介して行う様にして下さい。 

それでも痒みや腫れなどの反応が

出る方は行わない様にして下さい。

  

 ―――――――― 
 
 

 【チェックポイント】

 

自神経が緊張している時、

身体の反応として現れやすいのが、

 

  • 「コメカミ」
  • 「頭部」
  • 「ろっ骨の際(きわ)」です。

 

この3か所から

緊張の度合いを知ることが出来ます。 

 

1.〈コメカミ〉

目の真横。目と耳の間のポッコリと

凹んでいる場所がコメカミです。

  • コメカミを触って軽く押しても痛い場合
  • この部分を指で軽く押し当てながら上下左右に動かすと、指がスライドしにくい場合〉

 

2.〈頭部〉

  • 頭皮をマッサージするように、両手の指先で頭全体を当て、動かしてみた時に頭皮が動きにくい場合

 

3.〈ろっ骨の際〉

  • お腹のみぞおちの少し横を触ると、おへその方から(ろっ骨の斜め下へと)指先を徐々に押していくと、ろっ骨が触れます。このろっ骨部分に対して、※張っている不快感を感じる場合 

※(自律神経が過度に失調している場合は、触れるだけでも痛みを感じる場合があります)

  

自律神経(交感神経)が

緊張している際に、

以上のような場所に

反応が現れやすくなります。  

どのチェックポイントも 

  • 普段から触ってみる
  • メンテナンスをする前と後で比べてみる 

 

ことを繰り返す事で、

身体から出ているサインを

受け取りやすくなります。  

 

 ――――――――

 

   「ツボの場所」 

 

自律神経を整え、

身体の緊張を緩めるツボとして、

  • 百会(ひゃくえ)
  • 合谷(ごうこく)
  • 肝兪(かんゆ)
  • 太衝(たいしょう)

をご紹介します。

 

 

1.百会(ひゃくえ)

鼻のラインと両耳のラインを

結んだ場所、

頭のてっぺんにあるツボです。 

ローラー鍼で行う時は

「百会」だけでなく、

気持ち良いと感じる場所を

相手に聞きながら

頭全体に行うと良いです。

 

せんねん灸は

髪の毛がある為に出来ないので、

ゆっくりと吐くタイミングに合わせて

心地よい強さで、

指でツボを押して下さい。

 

頭全体のマッサージも

緊張を解くのにとてもお勧めです。

頭の骨が形成されていない為、

赤ちゃんには絶対に行わないで下さい

f:id:whiteiris-hari:20200122070121g:plain

 
2.肝愈(かんゆ)
腕組みすると背中に
ボコッと出てくる肩甲骨。
この肩甲骨の1番下の部分と同じ高さで、
背骨の所を触ると触れる場所が、
「第七胸椎棘突起」と呼びます。
棘突起とは恐竜の背中にあるイガイガしている部分の名残の様なもので、普段触っているのはこの棘突起になります)
 
この第七胸椎棘突起から
2つ下の棘突起の高さで、
指を2本分背骨から離れた場所が
「肝愈」になります。

f:id:whiteiris-hari:20200123062353g:plain

せんねん灸は広範囲で刺激が出来るので、
だいだいの場所で構いません。
 
ローラー鍼を使う場合は
「肝愈」だけでなく、
肩甲骨と肩甲骨の間、
上にある「膈兪」や「脾兪」の部分まで
広範囲をコロコロしてあげて下さい。
 
 
3.合谷(ごうこく)
手の甲側にある、
親指と人差し指の付け根部分の凹み部分。
やや人差し指よりの押して
痛気持ちいい場所です。

f:id:whiteiris-hari:20200123063446g:plain

 

4.太衝(たいしょう)

足の甲側にある、

親指と人差し指の付け根部分の凹み。

合谷の足バージョンと

覚えてください。

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どのツボも押すと

痛気持ちいい場所に、

せんねん灸は2・3回くらい。

ローラー鍼はコロコロした部分が
薄っすら赤くなるまで、
もしくは1分~2分くらいで十分です。 
 
 

――――――――

 

自律神経(交感神経)の緊張は、

 

  • 何だか疲れがとれない
  • 寝つきが悪い・寝ても疲れがとれない
  • 身体がいつも緊張している
  • ストレスが溜まっている

 

といった漠然とした全体症状から、

広範囲に渡るケアが可能です。

 

  • 肩こりや目の疲れや頭痛・
  • 便秘や下痢などの慢性的な症状へのメンテナンス。
  • さらに潰瘍性の病気や癌などの予防まで、

 

ほとんどの病気が

交感神経の緊張が原因とも

呼ばれていますので、

日々のケアはとても理想的です。  

 

また、上記に書いた
お灸の数やローラー鍼の時間は
あくまで目安なので、  
コミュニケーションを取りながら、
数や時間を調整して下さい。
 
  
――――――――――――
 

【家庭の鍼灸】って?

 
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家庭の鍼灸 【 自律神経を整える&身体の緊張を緩めるツボ 】

  

ご夫婦や親子間で行える

【家庭の鍼灸

 
第1回目は
「自律神経を整える&身体の緊張を緩めるツボ」をご紹介します。
 
  • 何だか疲れがとれない
  • 寝つきが悪い・寝ても寝た気がしない
  • 身体がいつも緊張をしている 
  • ストレスが溜まっている 
 
といった、疲れや緊張が続いている状態に
ピッタリなメンテンス方法です。 
 
―――――――――
 
 
人の体は無意識のうちにバランスをとっています。
公園にあるシーソーの様に、一方に傾いたと思ったら反対側へ向かう。これを
 
活動時の日中睡眠する夜間
 
仕事や勉強する時間食事や休憩などをする時間など、
 
場面に応じてバランスをとってくれているのが※「自律神経」の働きです。
   
※もう一つの身体のバランスを整える働きを持つものに「ホルモン」があります。 自律神経は神経により秒単位から分単位で働くのに対して、ホルモンは血中を巡り、ゆっくりとバランスをとっていく特徴があります)
 
 

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  • 休みなく働いている
  • 食事中や、夜遅くまでスマホを見ている
  • 食事の時間でも、仕事や勉強をしている
  • 環境や人間関係など、ストレスを常に感じている
 
このような生活は「自律神経」が乱れる原因になります。  
バランスが崩れてくると出てくるのが最初にあった、
 
  • 何だか疲れがとれない
  • 寝つきが悪い・寝ても寝た気がしない
  • 身体がいつも緊張をしている
  • ストレスが溜まっている 
という様な状態が現れます。
 
 
これが
  • 肩こりや目の疲れや頭痛、
  • 便秘や下痢などの慢性的な症状へ、
  • さらに潰瘍性の病気や癌などの大きな病気に繋がっていきます。
  
身体に現れる症状が初期であるほど回復も早く、東洋医学鍼灸が最も得意とする※未病治に繋がります。
 
※辛い症状や病気になるのは、身体のバランスが崩れた後に起こります。
初期の段階で身体を整え、病気になる前に治す事を「未病治」(みびょうち)と呼びます。
  
 
ご自分は勿論、ご家族に疲れが溜まっている方がいたら
【自律神経を整え、身体の緊張をとるツボ】
でメンテナンスしてみて下さい。
  
次回はツボの位置と、メンテナンス方法をご紹介します。
 
 
――――――――――――
 

【家庭の鍼灸】って?

 
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