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家庭の鍼灸 【 自律神経を整える&身体の緊張を緩めるツボ 】

  

ご夫婦や親子間で行える

【家庭の鍼灸

 
第1回目は
「自律神経を整える&身体の緊張を緩めるツボ」をご紹介します。
 
  • 何だか疲れがとれない
  • 寝つきが悪い・寝ても寝た気がしない
  • 身体がいつも緊張をしている 
  • ストレスが溜まっている 
 
といった、疲れや緊張が続いている状態に
ピッタリなメンテンス方法です。 
 
―――――――――
 
 
人の体は無意識のうちにバランスをとっています。
公園にあるシーソーの様に、一方に傾いたと思ったら反対側へ向かう。これを
 
活動時の日中睡眠する夜間
 
仕事や勉強する時間食事や休憩などをする時間など、
 
場面に応じてバランスをとってくれているのが※「自律神経」の働きです。
   
※もう一つの身体のバランスを整える働きを持つものに「ホルモン」があります。 自律神経は神経により秒単位から分単位で働くのに対して、ホルモンは血中を巡り、ゆっくりとバランスをとっていく特徴があります)
 
 

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  • 休みなく働いている
  • 食事中や、夜遅くまでスマホを見ている
  • 食事の時間でも、仕事や勉強をしている
  • 環境や人間関係など、ストレスを常に感じている
 
このような生活は「自律神経」が乱れる原因になります。  
バランスが崩れてくると出てくるのが最初にあった、
 
  • 何だか疲れがとれない
  • 寝つきが悪い・寝ても寝た気がしない
  • 身体がいつも緊張をしている
  • ストレスが溜まっている 
という様な状態が現れます。
 
 
これが
  • 肩こりや目の疲れや頭痛、
  • 便秘や下痢などの慢性的な症状へ、
  • さらに潰瘍性の病気や癌などの大きな病気に繋がっていきます。
  
身体に現れる症状が初期であるほど回復も早く、東洋医学鍼灸が最も得意とする※未病治に繋がります。
 
※辛い症状や病気になるのは、身体のバランスが崩れた後に起こります。
初期の段階で身体を整え、病気になる前に治す事を「未病治」(みびょうち)と呼びます。
  
 
ご自分は勿論、ご家族に疲れが溜まっている方がいたら
【自律神経を整え、身体の緊張をとるツボ】
でメンテナンスしてみて下さい。
  
次回はツボの位置と、メンテナンス方法をご紹介します。
 
 
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【家庭の鍼灸】って?

 
家庭の鍼灸では、 
①身近な方・大切な人の身体を労りあう、コミニケーションや時間のきっかけを提供すること、
 
②身体の状態をどんな風に見るのか解説することで、鍼灸やツボの効果を体験でき、簡単に実践出来るメンテナンス法を配信していきます。
   
【関心を向ける】ということは、免疫力を高める健康への第一歩。
自分自身と身近な大切な人に。を大切に、情報を配信していきます。
  
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身体の痛み・お悩みに

はり灸 整体 ホワイトアイリス

 
当院は
・働き盛りのシニア世代の方、
・毎日を楽しく健康に少したいと考える
シルバー世代の方に起きやすい症状や病気の改善、予防に特化した施術を行っています。
 
  • 心身共に元気に毎日を過ごしたい
  • 将来に不安を感じる症状や病気を改善したい
そんなご要望にお応え致します。
 
介護施設等への往診】も承りますので、
下記リンクよりお問合せ下さい。
 
 
▽ご予約・お問い合わせはコチラ▽ 

 
 
※当院は個室での施術となる為、
満45歳以下の女性の方は施術をご遠慮頂いております。ご了承下さい。
 
妊婦さんや若い方に起こりやすい婦人科疾患など、ブログにてメンテナンス方法をお伝えして参ります。
 
ご自身に・そして身近な方とのコミニケーション、健康法の1つとしてご参考頂けますと幸いです。

 

 

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